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行幾個鐘路腳板超痛

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發表於 2009-4-17 01:27:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
行幾個鐘路腳板超痛

話說上年7月左腳膝頭PK, 之後抖左幾個月同番新工, 日日得個坐字, 肥左廿幾磅, 本身 174CM 153磅重, 而家就 174磅重

前幾個月開始發覺自己只要行街行三粒鐘, 兩隻腳腳板前掌就會好痛, 有時左腳膝頭都會少少痛, 但最痛一定係兩隻腳腳板前掌, 痛到行唔到

一定要休息兩粒鐘以上先得, 記得以前負磅行十幾個鐘都冇問題, 而家唔負磅行3粒都痛到行唔到, 又發現而家上樓梯, 就算只係幾級, 兩隻腳既膝

頭都會好酸軟, 有冇人幫到手? 睇過兩位家庭醫生, 答得好廢, 叫我行少D, 冇俾任何治療

tHANK yOU!

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發表於 2009-4-18 22:43:00 | 顯示全部樓層
咁你行街街著咩鞋多呢?

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發表於 2009-4-19 21:18:03 | 顯示全部樓層
riverqueen ctse/ching,你以前BMI指數係22.97,今時今日係26.12,我諗妳/你減番d磅先啦,等對腳無咁大壓力囉,個醫生都無乜錯,對腳突然增加咁多壓力,就好似日日背著廿幾三十磅黎行,仲一行就三個鐘,我係對腳都咋型 啦!

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發表於 2009-4-20 23:55:34 | 顯示全部樓層
你都講話以前...雖知身體狀態唔keep住就下降得好快!可況你重話行幾粒鐘wo!梗係痛啦!我諗你都係循序漸進地建立好體能先!大把日子比你行啦!
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