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新來的上水新手...

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發表於 2009-4-22 21:55:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
新來的上水新手...男的...年紀不輕了....
2年前因為一個諾言..去完成人生第一個揸打10KM....一味唔放棄下...死頂死頂..以53分52秒完成..
今年亦因為另一個承諾....
希望可完成人生第一個馬拉松...希望可以係5小時內完成.....我知道路仍很遠...而且不容易....
不過我都希望可以一一刻服...

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-4-22 22:02:21 | 顯示全部樓層
    歡迎 ching 加入長跑網,
    有時間多D上嚟傾吓偈啦
    請多多指教 !

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    發表於 2009-4-22 22:05:15 | 顯示全部樓層
    歡迎 brian1mus ching,
    5小時內完成,對ching黎講唔係難事丫,我前年年尾開始學跑,第一個10K是Niki10K,都無ching咁快,要55分幾,我的第一個馬拉松是去年鄭開,4小時45分完成。相信ching稍加練習,5小時內完成絕對唔係難事。努力,加油!
    長跑長友!

    [ 本帖最後由 allanccl 於 2009-4-22 22:06 編輯 ]

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    發表於 2009-4-22 22:06:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 brian1mus 於 2009-4-22 21:55 發表
    新來的上水新手...男的...年紀不輕了....
    2年前因為一個諾言..去完成人生第一個揸打10KM....一味唔放棄下...死頂死頂..以53分52秒完成..
    今年亦因為另一個承諾....
    希望可完成人生第一個馬拉松...希望可以係 ...

    歡迎brian1mus ching
    我同你一樣希望明年可以完成人生第一個全馬
    大家一齊努力ar

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    發表於 2009-4-22 22:08:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 brian1mus 於 2009-4-22 21:55 發表
    新來的上水新手...男的...年紀不輕了....
    2年前因為一個諾言..去完成人生第一個揸打10KM....一味唔放棄下...死頂死頂..以53分52秒完成..
    今年亦因為另一個承諾....
    希望可完成人生第一個馬拉松...希望可以係 ...


    師兄你好,今年小弟剛剛兌現了自己給自己的一個承諾,完成了人生首次全馬.預祝師兄明年也可以一償心願.

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     樓主| 發表於 2009-4-22 22:12:10 | 顯示全部樓層
    謝謝大家...
    雖然工作忙碌...如果更期許可...我都會盡量1星期跑3次...
    希望真的可以5小時內完成...

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    發表於 2009-4-22 22:21:44 | 顯示全部樓層
    歡迎!!!歡迎!!!!歡迎加入長跑網!!

    我都係北區人!! 家住粉嶺. 今年剛完成人生第一次馬拉松. 2010年會繼續參加. 有興趣可一齊練. 我通常跑粉嶺上水單車徑來回, 但現在受傷休養中, 只間中慢跑. 北區跑友會在星期三(19:00)在北區運動場一齊沖圈,  有興趣可參加!!

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    發表於 2009-4-22 22:35:00 | 顯示全部樓層
    歡迎 brian1mus c-hing! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    有時間請留意我們各區既 "
    約跑活動
    " !
    長跑長友

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     樓主| 發表於 2009-4-22 22:38:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 kopo1128 於 2009-4-22 22:21 發表
    歡迎!!!歡迎!!!!歡迎加入長跑網!!

    我都係北區人!! 家住粉嶺. 今年剛完成人生第一次馬拉松. 2010年會繼續參加. 有興趣可一齊練. 我通常跑粉嶺上水單車徑來回, 但現在受傷休養中, 只間中慢跑. 北區跑友會在星期三(1 ...

    7點?
    我今日果段時間都有跑(可以慢得濟..你地可以當我係步行....)
    不過我已見到有一高手係到做熱身.....
    睇身形已知係高手...
    等我下次星期3有空去撞下你地先.....試下跟到你地幾多個圈.......

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    發表於 2009-4-22 23:32:17 | 顯示全部樓層
    hi hi brian1mus ching

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    發表於 2009-4-22 23:47:01 | 顯示全部樓層
    歡迎 brian1mus ching~~呢度都有好多人跑全馬嘎~~得閒多d上黎睇下佢地d blog....

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-4-23 00:06:37 | 顯示全部樓層
    歡迎加入長跑網大家庭.
    多多發言, 參加各區約跑, 明年有一大班跑友同你一齊跑馬, 加油!

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    發表於 2009-4-24 15:17:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 brian1mus 於 2009-4-22 22:38 發表

    7點?
    我今日果段時間都有跑(可以慢得濟..你地可以當我係步行....)
    不過我已見到有一高手係到做熱身.....
    睇身形已知係高手...
    等我下次星期3有空去撞下你地先.....試下跟到你地幾多個圈.......


    以我所知, 剛巧今次星期三沖圈因各種原因好似無乜人去, 所以唔知你見到果個高手是否我們其中之一. 但好肯定不是我. 其實我地一齊跑是有個伴, 互相鼓勵, 互相支持. 並不是跑得好跑得快先可以參加, 若是的話, 我就第一個被叮走la!!!

    BTW, 你平日跑開邊道架??

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    發表於 2009-4-24 16:37:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 kopo1128 於 2009-4-24 15:17 發表


    以我所知, 剛巧今次星期三沖圈因各種原因好似無乜人去, 所以唔知你見到果個高手是否我們其中之一. 但好肯定不是我. 其實我地一齊跑是有個伴, 互相鼓勵, 互相支持. 並不是跑得好跑得快先可以參加, 若是的話, 我就 ...


    sorry 呀, 小弟上星期五踢波整親,  隻脚腫鬼晒 , 星期日又踢波 , 星期一 , 二 諗住無乜事 ,
    星期三全日溥住冰响公司做野 , 成隻腳緊得嚟又腫腫地  , 馬上打俾馬王 cancelled 該晚約會
    黎緊呢個星期三一定出席 , 到時見。

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     樓主| 發表於 2009-4-24 21:47:09 | 顯示全部樓層
    我都係跑開運動場的...
    不過我要返SHIFT...
    所以不定時跑..
    不過我會盡量安排1星3次操練..
    昨晚返完夜..
    今早休息左一陣...
    剛才去左鬆一鬆...跑左4K
    原來無食野..跑來真係差D..
    我想請教下各位CHING...操之前幾耐食野會好D以嫁..
    因為我覺得剛剛食完去跑..個胃會好脹..

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-5-28 13:58
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-4-24 22:52:40 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    歡迎 brian1mus ching.

    小弟年紀不小了,快有5章野了. 但就是大唔透,想試呢樣,試果樣.
    09渣馬力谷之下跑了個54:27. 願望是有一天可以sub4完成全馬.

    大家一起努力吧!

                                   
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    發表於 2009-4-25 11:04:45 | 顯示全部樓層
    歡迎 arnoldschwa 師兄,你可以在右上角或右下角按新帖,開過一版介紹自己的。這一版係歡迎brian1mus ching既。

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    發表於 2009-4-25 11:09:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 brian1mus 於 2009-4-24 21:47 發表
    我都係跑開運動場的...
    不過我要返SHIFT...
    所以不定時跑..
    不過我會盡量安排1星3次操練..
    昨晚返完夜..
    今早休息左一陣...
    剛才去左鬆一鬆...跑左4K
    原來無食野..跑來真係差D..
    我想請教下各位CHING...操之 ...

    ching都好勤力呀,就倒時間既話,多d參加網友約跑丫,可以交流心得,呢度好多跑得好好既ching & ctse,唔使一個人跑咁悶丫嘛。

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     樓主| 發表於 2009-4-26 14:15:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2009-4-25 11:09 發表

    ching都好勤力呀,就倒時間既話,多d參加網友約跑丫,可以交流心得,呢度好多跑得好好既ching & ctse,唔使一個人跑咁悶丫嘛。


    一定會..
    近排要幫我個FD做埋伴郎..
    就可再投放多些時間去練跑..
    今年都係讀書,跑步,儲錢....

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    發表於 2009-4-29 07:44:38 | 顯示全部樓層
    ching 加油,
    我要努力向目標進發.

    2010 渣打 半馬
    2011 渣打 全馬 (希望操得上啦)
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