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2009北京昌平the north face 100公里耐力跑上海团队战绩

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發表於 2009-5-2 11:36:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
4月25日,自由马刘泽波、张延秋(狮子)、孟文(依祯)、田伟庆(墨池)、吴晓斌(REX)、章强华等参加了在北京举行的挑战百公里长跑,他们与来自全国的长跑健儿一起,勇于挑战自我、克服千难万险、以顽强的毅力和坚韧不拔的意志成功完成百公里挑战任务;他们用实际行动证明,人类是不可战胜的!在此,让我们以掌声为他们鼓励庆贺!向挑战百公里的6位勇士致以崇高敬意!
6位勇士的百公里成绩分别为:(排名不分先后)
刘泽波:9:12     Rank18
张延秋:10:23   Rank35
墨 池:9:41       Rank25
孟 文:11:13     Rank6 (女)
REX:10:23       Rank36
章强华:11:06   Rank50

(此次比赛男女选手共计91,完赛88名)


另外,上海参加100公里的还有土人俱乐部的脚跟和公鸡,STC的bruce,均以优异成绩圆满完成,同样对他们表示祝贺!

脚跟    8:41'           Rank14
公鸡    12:06'35"   Rank 65

BRUCE   11:37'30    (该同学上周刚完成海口大铁比赛,连续作战!! )

来自 http://freemarathon.org

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發表於 2009-5-2 11:39:55 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-2 11:42:29 | 顯示全部樓層
    100k 世界紀錄好似係6個幾鐘....
    由日本人造出
    但賽道因素係咪比馬拉松更大呢?
    例如毅行者同公路賽ge 分別?

    升級   37.05%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-3 08:16
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-5-2 12:33:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2009-5-2 11:39 發表


    100公里...能夠完成,都已經好強﹗


    x2

    升級   73.16%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-2 13:03:16 | 顯示全部樓層
    好奇一問
    其實100公里超馬要點練?
    有冇人有見過d訓練計劃

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-2 15:31:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 Sicily 於 2009-5-2 13:03 發表
    好奇一問
    其實100公里超馬要點練?
    有冇人有見過d訓練計劃

    我見過大陸"跑吧"網有人操....

    升級   73.16%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-3 13:05:53 | 顯示全部樓層
    just found in the runnersworld
    連續兩日長課真係好甘

    WeekMTWTHFSSU
    1Rest6-10 miles, including 4x1 mile at TMPEasy 5-mile jog7-9 miles, middle 3 at MPRest90-minute run3-hour run (or about 18 miles)
    2Rest6-10 Miles, including 4x1 mile at TMPEasy 5-mile jog7-9 miles, middle 3 at MPRest90-minute run3-hour run
    3Rest6-10 miles, including 2x2 miles at HMPEasy 5-mile jog7-9 miles, middle 3 at MP (5:00)Rest2-hour run3.5-hour run (or about 20 miles)
    4Rest5-8 miles, including 3x1 mile at TMP Easy 5-mile jog6 miles, middle 2 at MPRest1.5-hour run2-hour run
    5Rest9 miles, including 6x1 mile at TMPEasy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest3.5- to 4-hour run (or about 20-24 miles)3-hour run
    6Rest9 miles, including 6x1 mile at TMP Easy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest3.5- to 4-hour run3-hour run
    7Rest9 miles, including 6x1 mile at HMP Easy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest3.5- to 4-hour run3-hour run, last hour at MP
    8Rest9 miles, including 3x2 miles at HMPEasy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest2-hour run2.5-hour run
    9Rest9 miles, including 6x1 miles at TMP Easy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest4-hour run3.5-hour run, last hour at MP
    10Rest9 miles, including 6x1 miles at TMP Easy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest4-hour run3.5-hour run, last hour at MP
    11Rest9 miles, including 3x2 miles at HMP Easy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest2.5-hour run3-hour run
    12Rest9 miles, including 6x1 mile at TMPEasy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest4-hour run 5-hour run (or about 27-29 miles)
    13Rest9 miles, including 6x1 mile at TMPEasy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest4-hour run 5-hour run
    14Rest9 miles, including 4x1 mile at TMP Easy 5-mile jog9 miles, middle 3 at MPRest2-hour run2-hour run
    15Rest7 miles, including 3x1 mile at MPEasy 5-mile jog7 miles, middle 3 at MPRest1.5-hour runEasy 1-hour jog
    16Rest6 miles, middle 3 at HMPEasy 5-mile jogEasy 3-mile jogRest: Stay off your feet50-mile raceRest. (Duh.)

    ps* 咁樣copy 個schedule 唔知會唔會有問題?

    升級   45.6%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-3 13:29:39 | 顯示全部樓層
    Will 100Km Marathon happen in HK?

    升級   0%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-3 14:12:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 Ning 於 2009-5-3 13:29 發表
    Will 100Km Marathon happen in HK?

    毅行者囉....
    睇你跑唔跑得起

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-3 16:03:09 | 顯示全部樓層


    x3 ~ 他們真的很強!

    升級   59.4%

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    發表於 2009-5-4 16:50:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-5-3 16:03 發表


    x3 ~ 他們真的很強!

    x4,
    唔好話幾快,
    完成已經好勁!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-4 23:43:25 | 顯示全部樓層
    真的很強!
    十万个佩服!!

    升級   68.42%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-5 23:55:35 | 顯示全部樓層
    其實可以完成倒都真係唔小野啦!真係好佩服佢地既恆心啊!
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