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網友約跑-5.03 搶鮮圍城

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發表於 2009-5-2 19:10:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
本人明天將為下次新界西約跑試新路線,有興趣的網友可一齊出發.並希望各位參與跑友為下次約跑帶路.
由於是次試路,屬即興模式,沒有足夠時間給各位準備,十分抱歉.

約跑日期:2009年5月03日(星期日)
集合時間: 上午9點00分, 集合,寄存行李及熱身
約跑路線:屯門鄧兆堅運動場-天水圍(河)-濕地公園-洪水橋-屯門鄧肇堅運動場

距離 : 全程19公里,(9成為單車徑,全平路,途中有多個輕鐵站及天水圍西鐵站,可自行縮短路程)

交通資訊 : 洪水橘-鄧記(澤豐站)乘搭751 或 610,天水圍天逸站-鄧記(澤豐站)乘搭751.濕地公園站-鄧記(澤豐站)乘搭705,706往天水圍站轉751.坑尾村-鄧記(澤豐站)乘搭751.青山公路沿途所有輕鐵站都可乘搭751 或 610 回鄧記. (輕鐵路線圖)

集合地點︰屯門鄧兆堅運動場
行李安排 : 屯門鄧兆堅運動場有Locker,需自備鎖頭,或於辦事處借用鎖匙.

是日午餐 : 屯門某餐廳
人數:最多10人

衣著:
時間: 預算兩小時半內完成.
必備: 小八(八達通)
請在此時間回覆 :


注意事項:
1. 是次試路將會按6km速度慢跑, 適合半馬慢腳或全馬跑手參加.
2. 自備飲料/洪水橋7仔補給


警告及聲明:
1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑55-70分鐘), 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
3. 活動不排除將於寒冷大風的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
5. 參加者的個人保險須自行負責。5.03


[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-2 21:40 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2009-5-2 19:11:20 | 顯示全部樓層
路線詳情:

屯門鄧兆堅運動場-兆康-藍地-青山公路單車徑-洪水橋(4.2K)天水圍河(9K)-濕地公園(10K)-洪水橋(14.5K)-鐘屋村(15k)-藍地迴旋處(17K)-屯門鄧肇堅運動場(18.7K)
(本路線將圍繞天水圍跑了一大個圈,故名為圍城,亦因為了下次約跑試路,故為之搶先.此路線沿途風景秀麗,雖位處都市旁,卻有遠離煩擾的意境.應是天水圍最優美的地方)

Map.jpg

[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-2 21:47 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2009-5-2 19:11:28 | 顯示全部樓層
天水圍河旁跑步徑(圖1)
1.jpg

天水圍河旁跑步徑(圖2)
2.jpg

天水圍河旁跑步徑(圖3)
3.jpg

天水圍河旁跑步徑(圖4)
4.jpg
天水圍河旁跑步徑(圖5)
5.jpg
濕地公園路(圖7)
6.jpg
濕地公園路(圖7)
7.jpg
濕地公園路(圖8)
8.jpg
濕地公園路(圖9)
9.jpg

濕地公園路(圖10)
10.jpg

濕地公園路(圖11)
11.jpg

屏廈路單車徑(圖12)
12.jpg

[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-2 20:32 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2009-5-2 19:11:39 | 顯示全部樓層
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8. 7兄
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10.SLEUNG2002HK (可能突然出現)

(滿額,下次請早)






[ 本帖最後由 亞平 於 2009-5-2 23:57 編輯 ]

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發表於 2009-5-2 19:45:16 | 顯示全部樓層
平兄,小第高佬報名

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發表於 2009-5-2 19:46:03 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2009-5-2 20:01:06 | 顯示全部樓層
    戰友平,
    早d通知都有得考慮下呀
    ......

    Kin in Running

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     樓主| 發表於 2009-5-2 20:02:30 | 顯示全部樓層

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    發表於 2009-5-2 20:03:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2009-5-2 19:10 發表
    本人明天將為下次新界西約跑試新路線,有興趣的網友可一齊出發.

    約跑日期:2009年5月03日(星期日)
    集合時間: 上午9點00分, 集合,寄存行李及熱身
    約跑路線:屯門鄧兆堅運動場-天水圍(河)-濕地公園-洪水橋-屯門鄧肇 ...
    師父、依條路線未跑過,想跟跑,但聽日踢波無得跑,下一次搞一定捧場.

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-10-8 23:29
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-2 20:43:53 | 顯示全部樓層
    可能突然出現

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-4-1 22:51
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-5-2 21:45:33 | 顯示全部樓層
    我都好想跑
    平兄預我, 慢腳跑手

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  • TA的每日心情
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    2015-4-1 22:51
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-5-2 21:47:30 | 顯示全部樓層
    平兄, 已 PM pho no.

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    2015-4-1 22:51
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-5-2 21:47:57 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2009-5-2 21:48:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 咖哩 於 2009-5-2 21:47 發表
    平兄, 已 PM pho no.


    GaryKwun?

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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-5-2 21:53:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2009-5-2 21:48 發表


    GaryKwun?


    是 Garykwan

    剛改名 咖哩

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    發表於 2009-5-2 21:53:25 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-5-2 21:55:00 | 顯示全部樓層
    平ching, pm咗你

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    發表於 2009-5-2 22:01:05 | 顯示全部樓層
    辛苦大西北之友發掘新路線給跑友們 , 等你們好消息 影多啲相回來, 天氣熱帶水吧!!!

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    發表於 2009-5-2 22:11:26 | 顯示全部樓層
    入到天水圍段路景又靚,跑得又舒服,可惜聽日有嘢搞,如果唔係都嚟玩吓

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    2015-4-1 22:51
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-5-2 22:18:42 | 顯示全部樓層
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