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大家好

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2008-2-22 15:17:01 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    我是新人 男 30+ 請大家指教

    我已參加了兩年渣打馬拉松, 時間如下

    2007   10km  1:18:48
    2008   半馬    3:03:01

    成績不大好, 但我會繼續努力

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    發表於 2008-2-22 15:36:51 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2008-2-22 15:45:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-2-22 15:36 發表


    歡迎閣下來到此網站留言,我都是三張hjhvbj" />  。
    閣下半馬有沒有目標時間


    原先是 2:30:00, 但跑到15km 開始大腿痛/抽筋, 未能達標.......

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    發表於 2008-2-22 15:50:21 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-12 00:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2008-2-22 15:52:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-2-22 15:50 發表


    哈哈哈﹗我同你一樣,跑到(15KM)香港上完天橋後老抽" /> 。原本目標是兩小時內,但最後要2小時12分才返到終點。今年年尾,我計劃要練多D斜路,以防再抽筋。


    我都會加強訓練, 特別是大腿訓練, 另外會參加多d比賽

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    發表於 2008-2-22 15:58:02 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-2-22 21:50:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 saki 於 2008-2-22 15:17 發表
    我是新人 男 30+ 請大家指教

    我已參加了兩年渣打馬拉松, 時間如下

    2007   10km  1:18:48
    2008   半馬    3:03:01

    成績不大好, 但我會繼續努力


    歡迎您,我是男22 ,大家互勉互勵吧。

    其賽完成賽事算唔錯,我至今都未試過半馬,但是今年會嘗試。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2008-2-25 09:22:13 | 顯示全部樓層
    歡迎!
    我年紀大過各位。不過心境未老。可能與時有運動有關吧。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-2-25 23:20:35 | 顯示全部樓層
    歡迎歡迎今天歡迎你來…
    邊頭練跑步多?
    我就快五張啦…但重好天真!哈哈!
    希望下次全馬3小45分完成。
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