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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-5-11 13:09:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    小弟剛 over 30
    175cm + 230lb

    不過自問手瓜腳瓜結實
    因為練過空手道同打過籃球
    短跑速度ok
    長跑1km都唔夠氣

    近排開始跟籃球會練波
    但係完全跟唔到隊友進度
    所以決定跑步練氣練體力減肥

    目標係
    夠氣打足四十分鐘籃球
    夠體力跑前回後唔覺累
    夠輕磅一跳就可以入樽
    (太大貪啦 )

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-5-11 13:20:44 | 顯示全部樓層
    歡迎鹵味ching加入長跑網大家庭,齊齊分享跑步嘅心得同樂趣.
    我地e度都好多人鍾意食齋架!

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    發表於 2009-5-11 13:27:40 | 顯示全部樓層
    歡迎c hing 加入長跑網!

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2009-5-11 13:52:27 | 顯示全部樓層


    小弟一直冇跑過長跑
    讀書時都係跑短跑
    主要係打籃球
    所以自稱 "跑多過400m就會斷氣的人"  

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2009-5-11 13:53:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 HOLIC 於 2009-5-11 13:27 發表
    歡迎c hing 加入長跑網!


    我係長跑既超級新手
    經驗值等如零!  

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    發表於 2009-5-11 13:59:49 | 顯示全部樓層
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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2009-5-11 14:30:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2009-5-11 13:59 發表
    歡迎 ching ﹗小弟出沒於屯門多,以前是為打籃球夠氣而跑步,現在則為了跑步而不打籃球。


    我就係沙田友
    暫時 籃球 >>>>> 跑步
    希望第時會 籃球 = 跑步  

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    發表於 2009-5-11 20:41:17 | 顯示全部樓層
    歡迎老味ching加入長跑網
    小弟港島東人
    多多指教

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     樓主| 發表於 2009-5-11 21:49:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 wadee 於 2009-5-11 20:41 發表
    歡迎老味ching加入長跑網
    小弟港島東人
    多多指教


    wadee 兄你好
    你係咪 wade 既 fans 呀?

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    發表於 2009-5-12 00:28:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 齋老味 於 2009-5-11 14:30 發表


    我就係沙田友
    暫時 籃球 >>>>> 跑步
    希望第時會 籃球 = 跑步  

    齋老味兄,歡迎加入長跑兵團,長跑對減磅功效好顯著,小弟當初都是靠跑步來減磅.持之以恆,話唔定有日你減磅成功並發現愛上長跑,
    到時你就會好似上面果位師兄咁為跑步而放棄藍球.

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    [LV.2]偶爾看看I

     樓主| 發表於 2009-5-12 01:19:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 亞平 於 2009-5-12 00:28 發表

    齋老味兄,歡迎加入長跑兵團,長跑對減磅功效好顯著,小弟當初都是靠跑步來減磅.持之以恆,話唔定有日你減磅成功並發現愛上長跑,
    到時你就會好似上面果位師兄咁為跑步而放棄藍球.


    Thanks 平哥~

    見到你地個個咁有恆心長跑
    真係自愧不如
    我之前都試過跑
    但係跑左幾次就因為種種原因放棄............

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    發表於 2009-5-12 02:52:09 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    齋 c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西 hk island man

    話時話 c hing 是不是吃齋???

    小弟是吃素的

    長跑長友

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     樓主| 發表於 2009-5-12 09:20:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 龜速行 於 2009-5-12 02:52 發表
    welcome welcome

    齋 c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西 hk island man

    話時話 c hing 是不是吃齋???

    小弟是吃素的

    長跑長友


    龜兄你好
    我係垃圾桶
    乜都食
    間唔中都會去齋鋪食飯
    食下食下變左食神
    攪到好似滔滔咁(身型)......

    龜兄係素食者
    會唔會唔夠力飽步呢?

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    開心
    2015-11-6 12:18
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-5-12 10:07:44 | 顯示全部樓層
    歡迎 ,歡迎
    加入長跑網!  

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    發表於 2009-5-12 10:08:39 | 顯示全部樓層
    齋 c hing

    ok ar

    在這裏 好多 c hing & c tse都係素食者

    小弟是肥大類ar

    c hing

    大家 add oil

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    2014-9-12 10:39
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     樓主| 發表於 2009-5-12 10:39:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 SimonFai 於 2009-5-12 10:07 發表
    歡迎 ,歡迎
    加入長跑網!  


    HELLO SIMON~~~~  

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    2014-9-12 10:39
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     樓主| 發表於 2009-5-12 10:40:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 龜速行 於 2009-5-12 10:08 發表
    齋 c hing

    ok ar

    在這裏 好多 c hing & c tse都係素食者

    小弟是肥大類ar

    c hing

    大家 add oil


    唔好叫我 ching 啦
    我係小 cdie 呀........  

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    發表於 2009-5-12 19:02:16 | 顯示全部樓層
    歡迎 c-hing加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    有時間請留意我們各區既
    "約跑活動"
    !
    長跑長友

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    發表於 2009-5-13 19:11:51 | 顯示全部樓層
    新手報到~

    高妹一名...開始玩跑步!!!  多多指教
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