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游完水好想訓覺

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發表於 2009-5-13 11:26:20 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我一個月去泳池游2次...大約放鬆游個鐘,20個來回,游下停下..游完水好想吃野同好想訓覺.無論游放鬆/拼命游/早上游./夜上游...游完一定好想吃野好想訓覺...反而跑步完,個人會好精神. 請問ching你d係唔係游完水好想訓覺. ?

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發表於 2009-5-13 11:56:48 | 顯示全部樓層
以前係會游完就眼瞓,而家習慣左就唔會!

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發表於 2009-5-13 11:59:31 | 顯示全部樓層
原帖由 TerrySze 於 2009-5-13 11:26 發表
我一個月去泳池游2次...大約放鬆游個鐘,20個來回,游下停下..游完水好想吃野同好想訓覺.無論游放鬆/拼命游/早上游./夜上游...游完一定好想吃野好想訓覺...反而跑步完,個人會好精神. 請問ching你d係唔係游完水好想訓覺 ...


我每次游完都好肚餓, 我平均游 1.5hr - 2 hr , 我估可能游水容易令到身體失去温度 , 雖然游水比跑步所銷牦既卡路里少,
但假若我地長時间响水裏面 , 身體要保持恆温 , 而直接同水接觸 , 所以失温比較快 。

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發表於 2009-5-13 12:52:35 | 顯示全部樓層
原帖由 TerrySze 於 2009-5-13 11:26 發表
我一個月去泳池游2次...大約放鬆游個鐘,20個來回,游下停下..游完水好想吃野同好想訓覺.無論游放鬆/拼命游/早上游./夜上游...游完一定好想吃野好想訓覺...反而跑步完,個人會好精神. 請問ching你d係唔係游完水好想訓覺 ...

咦, 我剛剛相反喎, 練完水成個精神哂, 反而跑完跑就有d暈, 同好想瞓

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發表於 2009-5-13 13:03:58 | 顯示全部樓層
我初初學自游式時都有眼瞓既感覺,而家呼吸順左就無啦
個人覺得係同缺氧有關

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 樓主| 發表於 2009-5-13 13:47:04 | 顯示全部樓層
原帖由 loudspeaker 於 2009-5-13 11:59 發表


我每次游完都好肚餓, 我平均游 1.5hr - 2 hr , 我估可能游水容易令到身體失去温度 , 雖然游水比跑步所銷牦既卡路里少,
但假若我地長時间响水裏面 , 身體要保持恆温 , 而直接同水 ...


肚餓沒所謂..吃野搞掂....好想訓覺 就比較痳煩...游完水唔可以安排其他節目..例如去街....EVEN夜晚睇波都唔得.

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 樓主| 發表於 2009-5-13 13:50:59 | 顯示全部樓層
原帖由 key 於 2009-5-13 12:52 發表

咦, 我剛剛相反喎, 練完水成個精神哂, 反而跑完跑就有d暈, 同好想瞓

跑步時身體會分泌一種物質令人開心,精神...應該唔會想瞓.

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發表於 2009-5-13 14:07:18 | 顯示全部樓層
原帖由 TerrySze 於 2009-5-13 13:50 發表

跑步時身體會分泌一種物質令人開心,精神...應該唔會想瞓.


我各得跑步同游水時都唔會訓....

越跑越精神

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-5-14 13:59:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 TerrySze 於 2009-5-13 13:50 發表

    跑步時身體會分泌一種物質令人開心,精神...應該唔會想瞓.

    其實做咩運動都會.....
    我而家游完水都唔會覺得眼瞓
    下次試下加量先 睇下會唔會眼瞓
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