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TA的每日心情 | 開心 2018-9-6 00:02 |
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簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
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原帖由 water1990 於 2009-5-15 17:01 發表
多謝師兄解答
我只係感到脛前肌有問題,其他肌肉十分正常,無任何問題
熱身我用20~30分鐘,各熱身運動都做齊
跑姿,後跟先落,手成90度角,身體微微向前
跑速係慢速
就咁睇好似無咩問題!但脛前肌傷應該不足以另你50m都跑唔倒wor!因為肌肉組織係層層疊,假設是內部拉傷發炎滑液積聚係脛前肌底都有可能wor!
睇睇似唔似咁樣
比目魚肌:位於腓腸肌的深面,起自脛及腓骨上端的後面.腓腸肌內,外側頭及比目魚肌上端起點共為工個頭,向下合成一肌腹,故名小腿三頭肌,再向下移至一個粗大的跟腱,,連接至跟骨結節.小腿三頭肌主要作用是屈膝關節和屈距小腿關節.在站立時,能固定膝關節和距小腿關節.防止身體向前傾斜,故對維持人體直立姿勢有重要作用.如果肌腱損傷或跟腱撕裂,會不能抬起足跟,及會影響行走和跑跳.
以上內容只供參考!始終都係要睇醫生呀! |
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