脛前肌問題

stephenyau

原帖由 water1990 於 2009-5-14 22:50 發表

                               
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大家好~脛前肌問題煩左好耐
本人以前跑步因感到痛so唔跑
但現家跑唔到50m左右開始痛(脛前肌)
本人照左X光,骨係無問題
但次次跑都係脛前肌腫脹,無法收縮,前掌唔可以提起,一用手試提就十分痛
過左30分鐘左右又 ...

ching,

你好, 想問少少問題,

1) ching是否身材較為肥胖?
2) 跑步時有無不慣提膝?
3) 跑步時是否會較為不甚蹬起腳跑?
4) 腳根先著地和腳面常慣掘起跑?
5) 隨脛前肌腫脹外, 大腿與髖部之間有覺得拉住拉住嗎? (縫匠肌位置)
6) 跑前後有足夠熱身嗎?

暫時跟前進ching多點冰敷和休息. 回答後再說...