收腹一問.

細路跑手

小 弟 跑 左 步 幾 個 月 到 .可 能 因 為 仲 細.跑 唔 到 甘 多..  

次次都係跑5千米到.但係點介都係收唔到腹既.?'

我 想 問 點 跑 同 跑 幾 多 先 收 到 呢!!'

不過我個肚唔知做乜時(張)時唔(張)既. ?? 我13砰..

卓卓

原帖由 細路跑手 於 2009-5-16 19:37 發表

                               
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收腹一問.小 弟 跑 左 步 幾 個 月 到 .可 能 因 為 練得少,跑 唔 到 甘 多..  

次次都係跑5千米到.但係點解都係收唔到腹既.?'

我 想 問 點 跑 同 跑 幾 多 先 收 到 呢!!'

不過我個肚唔知做乜時(張)時唔(張)既. ?? 我13歲..

細路,你要收腹, right ?
日日做 100下sit up 搞掂(維持1個月),順便送埋打底 6 粒朱古力.

係喎,你既高度同重量是幾多?

呢方面去睇 e 生吧,這種銀兩不省得.

[ 本帖最後由 卓卓 於 2009-5-16 23:20 編輯 ]

細路跑手

高160     重47到啦..