2009.07.12 - 2009荃灣黃昏賽10K

shogikin

pb 45:15
中興要再PB開始有壓力
開始做準備先

Kin in Running

上水馬王

原帖由 shogikin 於 2009-7-17 12:58 發表

                               
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pb 45:15
中興要再PB開始有壓力
開始做準備先

Kin in Running

認識阿堅咁耐(雖然唔係好耐) ，第一次聽到你將壓力二字同跑步掛上了勾.....一向你的都係重過程多過重成績的
不過見你的確好比心機練習，開始見你獲得回報都為你開心！

繼續加油！

力

原帖由 shogikin 於 2009-7-17 12:58 發表

                               
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pb 45:15
中興要再PB開始有壓力
開始做準備先

Kin in Running

Kinkin,

強ar

Tarry

原帖由 BeeFing 哥 於 2009-7-12 23:11 發表

                               
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今次過終點時又唔記得按錶, 估計時間係 43min 啦~
太熱了~ 做唔到 pb~

BeeFing ching, lee排都唔得閒, 所以咁遲先回應, 好高興今次黃昏跑認識你呀, 請多多指教

Tarry

原帖由 allanccl 於 2009-7-13 00:02 發表

                               
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恭喜曲奇ctse又攞獎!

X2 恭喜! 恭喜!

Tarry

原帖由 nc 於 2009-7-13 01:12 發表

                               
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今天很高興可以玩比賽, 感受吓比賽的氣氛, 並且認識到2位新跑友 - foobar及rapaelmak ching.

在很久沒有跑的情況下, 可以59'29真的已很滿足了 " />" /> 期望3個月後的國慶跑會有好啲的成績 fgyhgj ...

nc 成績唔錯呀, 我好似係 60:15wor, 我都要加油先

shogikin

原帖由 上水馬王 於 2009-7-17 13:43 發表

                               
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認識阿堅咁耐(雖然唔係好耐) ，第一次聽到你將壓力二字同跑步掛上了勾.....一向你的都係重過程多過重成績的
不過見你的確好比心機練習，開始見你獲得回報都為你開心！

繼續加油！

馬王,
你的聆聽能力真強

今次一跑完就說了中興要再PB
好怕說了的話做不到
咪比少少壓力自己
總結今次經驗
早D做準備

Kin in Running

火仔11

kinkin 加油呀

cywcyw1118

40:52 跑慢左好多=.=
下過比賽要快返d

B

原帖由 Tarry 於 2009-7-17 13:59 發表

                               
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BeeFing ching, lee排都唔得閒, 所以咁遲先回應, 好高興今次黃昏跑認識你呀, 請多多指教

係呀係呀~ 我都好興可以認識到你~ 下次比賽 / 約跑見啦~

loudspeaker

原帖由 cywcyw1118 於 2009-7-17 19:08 發表

                               
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40:52 跑慢左好多=.=
下過比賽要快返d

CYW, 天氣熱，當練習羅， 下一次 中興杯 10km, 再來過 PB。