2009.08.16 - 南區越野賽 Southern District X-Country Race

paulsiu · 發表於 2009-8-15 14:17:01

原帖由 randyip 於 2009-8-1 21:05 發表

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已有跑手名單
http://www.sdhhk.org/docs/Runner%20List%2016082009.doc

Take a look! ;DDDDDD

hics · 發表於 2009-8-15 14:17:55

hics · 發表於 2009-8-15 14:18:58

paul siu CHING,
Will you go tomorrow??

paulsiu · 發表於 2009-8-15 14:21:11

yes,see you tomorrow!!

hics · 發表於 2009-8-15 14:28:43

how will you travel to there??
MTR ---> bus or;
MTR ---> minibus ??

paulsiu · 發表於 2009-8-15 14:31:40

HEHE... i will go there by motor!

hics · 發表於 2009-8-15 14:39:16

so bad

仲以為唔識行/去有人救我
有無Ching/Sis 會take MTR ???????????

randyip · 發表於 2009-8-15 15:04:44

原帖由 hics 於 2009-8-15 14:39 發表

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so bad hgjD103" />" />hj
仲以為唔識行/去有人救我
有無Ching/Sis 會take MTR ???????????hgj091" />" />hj

CWB mtr D1 出口, sogo 後面的景隆街,近總統戲院,坐4A綠 van 往石排灣,到時好多跑手在等車...ok

colemen · 發表於 2009-8-15 15:14:44

原帖由 hics 於 2009-8-15 14:17 發表

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colemen CHING,
http://www.sdhhk.org/docs/Runner%20List%2016082009.doc

you have joined ??

Hics ching

我無跑, 不過聽朝會帶 D 小朋友去比. 但係我始終都睇唔到個檔案....

B · 發表於 2009-8-15 15:38:52

分途出擊0既南區越野賽長跑長友~ 聽日加油啊~ pb 而回!!

龜速行 · 發表於 2009-8-15 16:05:37

聽日參加南區越野賽的

c hing c tse & cm

add oil

PB回來

mc · 發表於 2009-8-16 14:07:12

跑完返來, 時間真係唔滿意

around 47'20

諗住見上年最快30分鐘左右
點知自己返黎仲慢過平時跑10k

不過條路比想像中辛苦 (第一次跑)
諗住第一次上完樓梯就淨係山路
點知之後又上樓梯
上完又落, 落完一陣又上 (都唔知上左幾多次)

上到第三次已經要行上去

一開始跟住兩個長跑網ching
到左中後段就比佢地放離左lu...

個人覺得最差既係中途無距離路牌
到左最後100m 見到終點先知到
錯過左發力既機會

randyip · 發表於 2009-8-16 14:14:21

今早到現場在知道路線不同上年...開始是平路+上斜,10分鐘後上樓梯,沿途都o吾知上落幾多次樓梯,結果o尼段山路(好似係金夫人馳馬徑)係行下跑下,行跑比例大約係3:7...最後一段是約1k的下斜+平路,都幾斜o架,途中有跑手躺下待緩,

52 min. 比上年+8min.

下年都要問問跑物路線才報名,o吾想報行山比賽。

多謝raymond417兄帶來的會員證。

MJ576 · 發表於 2009-8-16 15:11:42

今朝越野行樓梯賽(改咗賽道)，中途幾乎上落樓梯多過山路，
時間差唔多 46~47分到 (唔記得按表)，比起舊年慢4分鐘

(原來舊年係42分幾)。

paulsiu · 發表於 2009-8-16 15:30:48

好開心今日又完成呢個比賽. 雖然賽道艱辛但係總算成功挑戰自己時間大概1個鐘到

同埋唔該raymond417 ching帶來會員証

Kc@ruby · 發表於 2009-8-16 16:16:08

恭喜 longlx ctsz 得獎

今年第一次跑依條賽道,賽道艱辛加上昨天足球比賽, 能夠於50分左右完成呢個比賽
時間都幾滿意

[ 本帖最後由 Kc@ruby 於 2009-8-16 16:19 編輯 ]

wadee · 發表於 2009-8-16 16:39:06

原帖由 Kc@ruby 於 2009-8-16 16:16 發表

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恭喜 longlx ctsz 得獎

今年第一次跑依條賽道,賽道艱辛加上昨天足球比賽, 能夠於50分左右完成呢個比賽
時間都幾滿意

恭喜105ctse得到組別第三名

嗱唔係我揚出黎ga

blurmax · 發表於 2009-8-16 16:55:55

恭喜 longlx ctsz 得獎

cu83 · 發表於 2009-8-16 17:03:41

CONGRATULATION to 105 c-tse！

paulsiu · 發表於 2009-8-16 17:06:32

原帖由 blurmax 於 2009-8-16 16:55 發表

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恭喜 longlx ctsz 得獎

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