屯門/元朗/天水圍跑步位置，時間留言版

kenneth · 發表於 2008-5-6 09:45:24

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顯示全部樓層 · 發表於 2008-5-6 09:48:49

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oscar · 發表於 2008-5-6 10:22:14

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oscar · 發表於 2008-5-6 11:52:02

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kenneth · 發表於 2008-5-6 12:16:20

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oscar · 發表於 2008-5-6 13:06:31

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oscar · 發表於 2008-5-6 13:07:02

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kenneth · 發表於 2008-5-6 13:15:43

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Gills · 發表於 2008-5-6 13:54:00

星期六...慢慢跑...幾好玩...不如...

kenneth · 發表於 2008-5-6 14:05:44

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ChARsoN · 發表於 2008-5-6 21:10:10

原帖由 oscar 於 2008-5-6 09:27 發表

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kenneth兄︰建議你快啲買返對薄底鞋，練速度對鞋會有好大影响，什至乎有三四秒之差呢！你的鞋都夠期換嗱！

我諗我呢對至少都3~4年先換....

kenneth · 發表於 2008-5-9 09:34:53

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peteruno · 發表於 2008-5-10 22:56:12

有無人約屯門區跑早課，因小弟19:00之後家事正忙，忙著煮飯。

kenneth · 發表於 2008-5-12 15:38:24

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peteruno · 發表於 2008-5-13 14:59:46

原帖由 kennethwat 於 2008-5-12 15:38 發表

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08年第20週
12/05-08 星期二 1945 屯公 4分550米連休
14/05-08 星期四 1915 鄧記跟高手跑
16/05-08 星期六 1315 鄧記睇狀態

550m 你要幾耐完成? 係唔係越快跑完越著數。
最快的550M係乜野時間?平均每組控制係乜野時間內?
每組你會用幾多成力去跑? 跑幾多組?
屯公黑麻麻，好易义錯腳喎!

Peteruno(白頭佬)五事問

問左都係唔黎，要煮飯

kenneth · 發表於 2008-5-13 15:07:08

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kenneth · 發表於 2008-5-15 09:40:01

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kenneth · 發表於 2008-5-15 17:23:39

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kenneth · 發表於 2008-6-5 14:42:23

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ChARsoN · 發表於 2008-6-7 10:46:37

今日落大雨喎
係咪準備水戰?

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711MF 該用戶已被刪除	發表於 2008-5-6 09:48:49 \| 顯示全部樓層提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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