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真系新手=.=報到~(我吾系光纖~)

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發表於 2009-6-1 19:26:33 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好~我14歲~男仔黎嫁~豬咁既樣-v-~上身瘦下身肥-.-跑步想減肥同健康d=3=
來自東涌的~~平時吾郁的~
am~~~~~我想問一開始新手系應該跑幾長的道路呢??
同埋機場緩跑徑系米好長嫁=.=適吾適合新手嫁呢~~??
吾該晒>v<
問題同報到帖集於一身~~~=.="
吾好扣我分呀><
啊!仲有野問XD er呢~跑步會吾會暴斃=.=點先會暴斃-0-!!跑到幾時先好停呢?~
啊!仲有呀=.=新手應該跑幾耐呢=3=
成了~謝謝-v-

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發表於 2009-6-1 20:21:23 | 顯示全部樓層
歡迎c hing加入長跑網!

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 樓主| 發表於 2009-6-1 20:56:54 | 顯示全部樓層
我吾系c hing-.-
都話系新手=.=
並不是假新呀>口<

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-4-1 22:51
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-6-1 20:58:33 | 顯示全部樓層
    歡迎 c hing加入香港長跑網.

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    發表於 2009-6-1 21:13:15 | 顯示全部樓層


    長跑網的特色係男既一定叫 ching,女既一定叫 ctse ~~~ 所以唔駛驚怕羞架 ~~~ 我係學生都係咁被其他 ching ctse 叫嘻嘻 ~~
    之前你試過最長跑幾多呀 ~~~ 可以試下逐次逐次加d距離,速度唔需要快,慢慢跑都練到野架 ~~
    如果有問題既歡迎隨時問我地架,呢度位位 ching ctse 都好好人架 ~~
    周圍睇下啦嘻嘻 ~~

    [ 本帖最後由 =chairman= 於 2009-6-1 21:14 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-3 21:45
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2009-6-1 21:16:04 | 顯示全部樓層
    哈~ 我都是新手,一齊新吧

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    發表於 2009-6-1 22:37:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 stupidstudent94 於 2009-6-1 19:26 發表
    大家好~我14歲~男仔黎嫁~豬咁既樣-v-~上身瘦下身肥-.-跑步想減肥同健康d=3=
    來自東涌的~~平時吾郁的~
    am~~~~~我想問一開始新手系應該跑幾長的道路呢??
    同埋機場緩跑徑系米好長嫁=.=適吾適合新手嫁呢~~??
    吾該晒> ...


    welcome ching

    想減肥和健康d, 跑步一定幫到你.  想減肥的話, 慢慢地跑30-45mins左右, 再慢慢加上去吧.

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    發表於 2009-6-2 00:03:48 | 顯示全部樓層
    歡迎 stupidstudent94 c-dai! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    有時間請留意我們各區既 "約跑活動" !
    長跑長友!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-2 00:46:39 | 顯示全部樓層
    歡迎ching, 比心機, 慢慢來, 半個鐘開始, 再慢慢加上去, 有一天, 你會成為長跑王, 長跑長友!!!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-2 01:03:51 | 顯示全部樓層
    歡迎ching,
    14歲, 年青力壯, 大把精力, 慢慢黎.
    暴斃 ? 整定架, 使乜驚.
    PS, 我都係今日加入架^^

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-2 11:26:22 | 顯示全部樓層
    歡迎ching加入長跑網
    我跑步都係為佐減肥同健康ar

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-6-2 12:12:19 | 顯示全部樓層
    歡迎 c-hing 加入長跑網 長跑長友  

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    發表於 2009-6-2 14:55:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 stupidstudent94 於 2009-6-1 19:26 發表
    真系新手=.=報到~(我吾系光纖~)大家好~我14歲~男仔黎嫁~豬咁既樣-v-~上身瘦下身肥-.-跑步想減肥同健康d=3=
    來自東涌的~~平時吾郁的~
    am~~~~~我想問一開始新手系應該跑幾長的道路呢??
    同埋機場緩跑徑系米好長嫁=.=適吾適合新手嫁呢~~??
    吾該晒>v<
    問題同報到帖集於一身~~~=.="
    吾好扣我分呀><
    啊!仲有野問XD er呢~跑步會吾會暴斃=.=點先會暴斃-0-!!跑到幾時先好停呢?~
    啊!仲有呀=.=新手應該跑幾耐呢=3=
    成了~謝謝-v-
    ...


    更多人暴斃係坐下sofa度睇緊電視時,又或是開緊車既時候....

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     樓主| 發表於 2009-6-2 18:32:12 | 顯示全部樓層
    吾該晒甘多位><
    終於得到答案了=3=
    我依加先知道點解叫ching 同ctze=.=
    亦到知暴斃系其他時間仲容易-.-
    thx a lot~

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-1-5 00:20
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-6-3 00:09:16 | 顯示全部樓層

    回復 15# 的帖子

    歡迎ching~
    其實好多野當你開始跑後就會愈知愈多
    但亦都要明白當你知道得愈多
    就會知道自己唔知ge 野愈多
    不過唔駛諗咁多住 去到前面就知條路點行~
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