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樓主: =chairman=

網友約跑 - 逢星期三晚 - 將軍澳上斜訓練

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發表於 2009-6-8 16:14:06 | 顯示全部樓層
我收七點...最快都要七點半先到...換埋衫,起碼七點九...

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發表於 2009-6-8 16:22:18 | 顯示全部樓層
我最快都要七點九先join到。

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-6-8 20:47:00 | 顯示全部樓層
    今個星期我黎唔到。

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    發表於 2009-6-8 23:45:11 | 顯示全部樓層
    我都o黎唔到...抱歉

    另外要多謝車師兄咁細心整個表俾大家  謝謝車亞文師兄!!!

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     樓主| 發表於 2009-6-9 11:58:06 | 顯示全部樓層
    7 點半運動場集合,約 9 點半搞掂晒一齊去食飯,如何 ?

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     樓主| 發表於 2009-6-9 12:00:36 | 顯示全部樓層

    10/6 參加名單

    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    1. chairman

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    發表於 2009-6-9 12:47:21 | 顯示全部樓層
    10/6 參加名單
    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    1. chairman
    2. 活活

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    發表於 2009-6-9 13:29:28 | 顯示全部樓層
    10/6 參加名單
    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    1. chairman
    2. 活活
    3. Harry

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    發表於 2009-6-9 13:30:43 | 顯示全部樓層
    10/6 參加名單
    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    集合時間:七時半,七點九開跑,九時半沖埋涼齊齊開餐~~
    地點:tko 運動場

    1. chairman
    2. 活活
    3. Harry
    4. 山比

    [ 本帖最後由 囧山比 於 2009-6-9 14:00 編輯 ]

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    發表於 2009-6-9 13:31:02 | 顯示全部樓層

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    發表於 2009-6-9 14:26:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-6-7 23:48 發表 4. 下次在人工智能報名時,若曾有衝澳景路的最佳時間,請 set 一個自己希望能達到的時間並在報名時寫出來( eg. 256 ching : 目標時間 8'25 )







    10/6 參加名單
    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    集合時間:七時半,七點九開跑,九時半沖埋涼齊齊開餐~~
    地點:tko 運動場

    1. chairman
    2. 活活
    3. Harry
    4. 山比
    5. Sealion: 目標時間 12'15

    [ 本帖最後由 sealion 於 2009-6-9 14:29 編輯 ]

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    發表於 2009-6-9 15:07:01 | 顯示全部樓層
    呢兩日落咁大雨,怕蚊的團友記住做好防蚊措施~

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     樓主| 發表於 2009-6-9 15:40:57 | 顯示全部樓層

    唔該晒海獅 ctse!

    10/6 參加名單
    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    集合時間:七時半,七點九開跑,九時半沖埋涼齊齊開餐~~
    地點:tko 運動場

    大家要寫埋今次既目標 ~~

    1. chairman 目標時間兩圈保持 9'20 內 , 因肌肉未重組晒 , 要跑慢d
    2. 活活
    3. Harry
    4. 山比
    5. Sealion: 目標時間 12'15

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     樓主| 發表於 2009-6-9 15:57:13 | 顯示全部樓層
    循例都要提一次 ~ 睇睇 #1 望下個約跑詳情 ~~~

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    發表於 2009-6-9 16:26:30 | 顯示全部樓層
    10/6 參加名單
    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    集合時間:七時半,七點九開跑,九時半沖埋涼齊齊開餐~~
    地點:tko 運動場

    大家要寫埋今次既目標 ~~

    1. chairman 目標時間兩圈保持 9'20 內 , 因肌肉未重組晒 , 要跑慢d
    2. 活活
    3. Harry
    4. 山比:希望sub13' 最好就sub12'55
    5. Sealion: 目標時間 12'15

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    發表於 2009-6-9 17:06:13 | 顯示全部樓層
    10/6 參加名單
    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    集合時間:七時半,七點九開跑,九時半沖埋涼齊齊開餐~~
    地點:tko 運動場

    大家要寫埋今次既目標 ~~

    1. chairman 目標時間兩圈保持 9'20 內 , 因肌肉未重組晒 , 要跑慢d
    2. 活活 : 目標時間兩圈 都是10:30內就good la.
    3. Harry
    4. 山比:希望sub13' 最好就sub12'55
    5. Sealion: 目標時間 12'15

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    發表於 2009-6-9 19:53:10 | 顯示全部樓層
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    7月1日 (星期三) 網友約跑 + 7月份壽星仔女生日飯局 - 晒草灣(藍田)

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    發表於 2009-6-9 20:05:57 | 顯示全部樓層
    10/6 參加名單
    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    集合時間:七時半,七點九開跑,九時半沖埋涼齊齊開餐~~
    地點:tko 運動場

    大家要寫埋今次既目標 ~~

    1. chairman 目標時間兩圈保持 9'20 內 , 因肌肉未重組晒 , 要跑慢d
    2. 活活 : 目標時間兩圈 都是10:30內就good la.
    3. Harry
    4. 山比:希望sub13' 最好就sub12'55
    5. Sealion: 目標時間 12'15
    6. 迪迪仔: 目標時間10'45

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    發表於 2009-6-9 21:25:10 | 顯示全部樓層
    10/6 參加名單
    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    集合時間:七時半,七點九開跑,九時半沖埋涼齊齊開餐~~
    地點:tko 運動場

    大家要寫埋今次既目標 ~~

    1. chairman 目標時間兩圈保持 9'20 內 , 因肌肉未重組晒 , 要跑慢d
    2. 活活 : 目標時間兩圈 都是10:30內就good la.
    3. Harry
    4. 山比:希望sub13' 最好就sub12'55
    5. Sealion: 目標時間 12'15
    6. 迪迪仔: 目標時間10'45
    7. jc (做完physio自己上澳景搵你地): 目標時間, 冇跑兩星期兼咳左咁多日, 跑得晒都好喇 ~

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    發表於 2009-6-9 21:53:22 | 顯示全部樓層
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    點都好,大家如果可以參加到的就報定名先 ~~

    報名詳情:使用人工智能報名 [ reply 時先 copy 名單,再加上自己名字 ]

    10/6 參加名單:

    集合時間:七時半,七點九開跑,九時半沖埋涼齊齊開餐~~
    地點:tko 運動場

    大家要寫埋今次既目標 ~~

    1. chairman 目標時間兩圈保持 9'20 內 , 因肌肉未重組晒 , 要跑慢d
    2. 活活 : 目標時間兩圈 都是10:30內就good la.
    3. Harry
    4. 山比:希望sub13' 最好就sub12'55
    5. Sealion: 目標時間 12'15
    6. 迪迪仔: 目標時間10'45
    7. jc (做完physio自己上澳景搵你地): 目標時間, 冇跑兩星期兼咳左咁多日, 跑得晒都好喇 ~
    8. batbat 目標時間 sub10'
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