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新人報到, 請大家多多指教

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該用戶從未簽到

發表於 2009-6-3 19:04:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大家好, 今日web browsing 時, 無意間發現呢長跑網站..好開心~~

自我介紹: 小弟今年33, 175CM, 同160LBS. 無跟開田徑隊練

跑過唔少次10KM, 最快時間都係55MINS, 目標係50分鐘完成
亦跑過4次半馬. 最好時間要2:00. 希望下個半馬可以突破2小時大關...

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發表於 2009-6-3 20:06:35 | 顯示全部樓層
歡迎 ching 來到長跑網!呢度 d ching ctse 都好好人架,如果有唔明白既地方都可以在相關地區發問的 ~~ 周圍去看看啦 ~~

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發表於 2009-6-3 20:12:15 | 顯示全部樓層
原帖由 Turalyon 於 2009-6-3 19:04 發表
大家好, 今日web browsing 時, 無意間發現呢長跑網站..好開心~~

自我介紹: 小弟今年33, 175CM, 同160LBS. 無跟開田徑隊練

跑過唔少次10KM, 最快時間都係55MINS, 目標係50分鐘完成
亦跑過4次半馬. 最好時間要2 ...


Turalyon師兄,你都跑過不少賽事,相信只需繼續鍛鍊下,10k,50分內並不是太困難的一件事.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-4-1 22:51
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-6-3 20:53:29 | 顯示全部樓層
    歡迎 Turalyon ching 加入香港長跑網!
    加油師兄 10K 50 分 一定得.

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-3 21:45
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2009-6-3 21:11:51 | 顯示全部樓層
    50分鐘十k ,比賽時跑就值
    練習時就.......,太辛苦啦

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-3 22:47:17 | 顯示全部樓層
    Welcome ching
    我跑1個鐘大約7K詐

    [ 本帖最後由 coxswain 於 2009-6-3 22:48 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-4 00:48:24 | 顯示全部樓層
    ching應該好有食力下,長跑長友!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-4 07:27:39 | 顯示全部樓層
    歡迎 Turalyon c-hing! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    有時間請留意我們各區既 "約跑活動" !
    長跑長友!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-4 07:41:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 Turalyon 於 2009-6-3 19:04 發表
    大家好, 今日web browsing 時, 無意間發現呢長跑網站..好開心~~

    自我介紹: 小弟今年33, 175CM, 同160LBS. 無跟開田徑隊練

    跑過唔少次10KM, 最快時間都係55MINS, 目標係50分鐘完成
    亦跑過4次半馬. 最好時間要2 ...

    歡迎Turalyon ching
    ching 比賽經驗都唔少呀
    大家一齊努力la

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    發表於 2009-6-4 09:05:06 | 顯示全部樓層
    歡迎Turalyon ching加入長跑網

    請多多指教

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    發表於 2009-6-4 14:13:35 | 顯示全部樓層
    歡迎c hing加入長跑網!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-6-4 17:08:10 | 顯示全部樓層
    歡迎 ching 來到長跑網   
      長跑長友  

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     樓主| 發表於 2009-6-4 17:09:45 | 顯示全部樓層
    多謝咁多位 ching.
    大家一齊努力la

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    發表於 2009-6-4 17:25:41 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    發表於 2009-6-4 20:10:49 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    Turalyon c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西人 hk island man

    c hing  50分10k 一定得

    add oil ar

    長跑長友

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     樓主| 發表於 2009-6-7 19:53:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenneth 於 2009-6-4 17:25 發表


    CHING 歡迎﹗歡迎﹗小弟於屯門出沒多,閣下响邊樹跑開?10公里 50 分唔難的﹗努力﹗


    ching, 您好..

    我住鴨脷洲, weekday 多數係海怡沿海個長廊跑.
    weekend 就會由海怡跑去深水灣.. 景色好怡人架

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     樓主| 發表於 2009-6-7 19:55:34 | 顯示全部樓層
    arm arm 今日係MK 買咗對 Addidas - adizero tempo...原價799, 宜家399咋..
    好開心

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    發表於 2009-6-7 20:32:11 | 顯示全部樓層
    大家好!我是葵青區跑手

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    發表於 2009-6-7 21:32:36 | 顯示全部樓層
    ching你好..歡迎歡迎
    多多指教

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    發表於 2009-6-8 13:59:32 | 顯示全部樓層
    歡迎 turalyon ching 加入長跑網呢個大家庭.
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