南區的人呀報到

跟跑員yat · 發表於 2009-6-5 00:37:23

Freeman - 自由人師兄你好請多多指教

Rover媽 · 發表於 2009-6-5 03:44:01

ching你好, 長跑長友!

跟跑員yat · 發表於 2009-6-5 21:38:26

今天傍晚跑了10k 時間1時16分

跟跑員yat · 發表於 2009-6-6 19:45:03

今天跑了30分不知道幾多k

MT · 發表於 2009-6-6 20:44:31

原帖由 yat 於 2009-6-4 22:36 發表

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今天我跑了約6km 41分由香港仔海傍逸港居至深水灣頭來回

請問ching 點落深水灣果條路點落?
係唔係要行樓梯落去海提路?

跟跑員yat · 發表於 2009-6-6 21:03:34

SuperMT ching 係呀海提路要行樓梯落去
我就跑馬路唔落海提路

foobar · 發表於 2009-6-6 21:26:58

celcome 加入辛苦大軍

MT · 發表於 2009-6-6 23:25:32

原帖由 yat 於 2009-6-6 21:03 發表

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SuperMT ching 係呀海提路要行樓梯落去
我就跑馬路唔落海提路

跑馬路好似好危險
有一段好似無行人路

Turalyon · 發表於 2009-6-7 20:21:09

原帖由 SuperMT 於 2009-6-6 23:25 發表

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跑馬路好似好危險
有一段好似無行人路" />" />

我平時跑海堤, 唔會揀馬路
因為唔想食到d廢氣應一應

MILKSON · 發表於 2009-6-7 23:37:01

鄉村俱樂部再去有樓梯落/照跑馬路

下路落長樓梯,跑一陣又上兩級落兩級,同埋好靜...

我都係跑上路,有段係好窄,不過都跑到 ga

田中雅茂 · 發表於 2009-6-8 13:56:45

歡迎 yat 加入長跑網呢個大家庭喎!

跟跑員yat · 發表於 2009-6-8 21:23:58

今天傍晚跑了5k

我一般係跑上路間中跑下路
其實下路唔係好靜呀

跟跑員yat · 發表於 2009-6-8 21:35:23

南區我未見過有跑友著長跑網跑衫!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

foobar · 發表於 2009-6-8 21:41:27

原帖由 yat 於 2009-6-5 21:38 發表

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今天傍晚跑了10k 時間1時16分

一時十六分,我想問你係未一早就袋住支水邊跑邊飲?定係一時十六分一滴水都沒喝過?

跟跑員yat · 發表於 2009-6-8 21:49:17

一時十六分係無支水因為是慢跑所以可以免強唔飲都得

Gary-Kwan · 發表於 2009-6-8 23:17:26

MT · 發表於 2009-6-9 09:31:52

原帖由 yat 於 2009-6-8 21:35 發表

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南區我未見過有跑友著長跑網跑衫!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

練習d人多數唔著網衫

田中雅茂 · 發表於 2009-6-9 09:50:19

歡迎 yat ching 加入長跑網呢個大家庭.

跟跑員yat · 發表於 2009-6-9 20:41:26

今天跑8k 約1小時

跟跑員yat · 發表於 2009-6-10 21:33:15

今天跑了4k

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