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發表於 2009-6-4 20:22:25 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
來自國內,江蘇昆山人。剛參加了5月23日的東營黃河口馬拉松賽,下階段的目標是參加11月8日的杭州馬拉松、11月29日的上海馬拉松、2010年1月2日的廈門馬拉松以及2月份的香港渣打馬拉松(都是全程)。跑步成績一般,但就是喜歡參加馬拉松賽。香港的跑友,2010年的渣打馬拉松賽,不見不散!

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發表於 2009-6-4 20:35:08 | 顯示全部樓層
原帖由 elect 於 2009-6-4 20:22 發表
來自國內,江蘇昆山人。剛參加了5月23日的東營黃河口馬拉松賽,下階段的目標是參加11月8日的杭州馬拉松、11月29日的上海馬拉松、2010年1月2日的廈門馬拉松以及2月份的香港渣打馬拉松(都是全程)。跑步成績一般,但就 ...

歡迎來自江蘇的朋友
我都準備參加2010年1月2日的廈門馬拉松FM
到時見了

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 樓主| 發表於 2009-6-4 20:41:56 | 顯示全部樓層
LS 廈門馬拉松擁有國內最美麗的賽道,2010年肯定要參加的

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-3 21:45
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2009-6-4 21:07:48 | 顯示全部樓層
    嘩,你跑過好多大型比賽窩.
    可以分享下長跑的心德嗎

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-4-1 22:51
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-6-4 23:52:24 | 顯示全部樓層
    歡迎 elect 加入香港長跑網!

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    發表於 2009-6-5 00:50:31 | 顯示全部樓層
    歡迎 ching 來到長跑網 ~~ 多多指教

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    發表於 2009-6-5 02:34:31 | 顯示全部樓層
    歡迎c hing加入長跑網!

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    發表於 2009-6-5 03:42:26 | 顯示全部樓層
    勁人登陸呀!!!!! 你好江蘇師兄, 多多指教, 長跑長友!

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    發表於 2009-6-5 08:26:55 | 顯示全部樓層
    歡迎elect 加入長跑網
    請多多指教 " />" />" />" />

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    18 小時前
  • 簽到天數: 977 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-6-5 09:23:06 | 顯示全部樓層


    Welcome to LongRun.hk

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-6-5 09:57:47 | 顯示全部樓層
    歡迎 歡迎
    加入長跑網的大家庭. 長跑長友

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    發表於 2009-6-5 12:23:43 | 顯示全部樓層
    歡迎 elect c-hing! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
    長跑長友!!

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    發表於 2009-6-5 12:26:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 elect 於 2009-6-4 20:22 發表
    來自國內,江蘇昆山人。剛參加了5月23日的東營黃河口馬拉松賽,下階段的目標是參加11月8日的杭州馬拉松、11月29日的上海馬拉松、2010年1月2日的廈門馬拉松以及2月份的香港渣打馬拉松(都是全程)。跑步成績一般,但就 ...



    歡迎師兄...睇到師兄既往績真係好佩服呀...希望有機會响明年既渣打見到師兄啦...

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    發表於 2009-6-5 12:29:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 elect 於 2009-6-4 20:22 發表
    來自國內,江蘇昆山人。剛參加了5月23日的東營黃河口馬拉松賽,下階段的目標是參加11月8日的杭州馬拉松、11月29日的上海馬拉松、2010年1月2日的廈門馬拉松以及2月份的香港渣打馬拉松(都是全程)。跑步成績一般,但就 ...


    Elect兄,你好!明年廈門長跑網都會有人過去參加,而香港渣打更不用說了,如果你來到,無論10k,21k或全馬,你一定會見到好多綠衣跑友,到時過來大家認識一下,影相留念!

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    發表於 2009-6-5 13:58:50 | 顯示全部樓層
    昆山市昨天剛剛中國女排打完比賽.., 亦是陽澄湖所在, 大閘蟹很出名....., 歡迎歡迎..

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    發表於 2009-6-5 15:30:52 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-6-5 15:41:39 | 顯示全部樓層
    師兄在11月到明年2月短短三個月內會將參加四個馬拉松賽事. 唔知師兄有什麼特別辦法去練習? 可不可以在此分享一下你的預備/練習方法.

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    發表於 2009-6-5 16:17:58 | 顯示全部樓層

    回復 17# 的帖子

    jsmleung02,

    There are some training programs listed in "Advanced marathoning". Authors are Pete Pfitzinger and Scott Douglas.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-5 16:44:02 | 顯示全部樓層
    歡迎elect ching加入長跑網.

    明年渣打見吧!!!

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     樓主| 發表於 2009-6-5 21:26:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 jsmleung02 於 2009-6-5 15:41 發表
    師兄在11月到明年2月短短三個月內會將參加四個馬拉松賽事. 唔知師兄有什麼特別辦法去練習? 可不可以在此分享一下你的預備/練習方法.


    沒有什麽意外情況發生的話,上述四個全程馬拉松賽事肯定都要參加的。只是會跑的慢一點,節省體力,防止受傷。10月18日的北馬由於有事很遺憾不能參加了。
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