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樓主: smalleric

小女子新手報到

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  • TA的每日心情
    無聊
    2020-2-2 12:06
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2009-6-15 18:05:50 | 顯示全部樓層
    歡迎ctse!  今晚SSP有活動wor.

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-6-15 19:07:35 | 顯示全部樓層
    ctse 一星期跑五日真係好勤力喎!
    welcome welcome~~

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-6-16 22:57:02 | 顯示全部樓層
    Smalleric,
    歡迎妳加入長跑網的大家庭.
    平時妳去哪裡練跑多呀? 一星期跑5日, 好勤力喎!
    跑步有咩目標呀? 為減肥而跑步, 為跑步而減肥, 加油!
    有時間去女子長跑討論區報到,同埋開blog作分享.


    升級   73.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-18 01:58:21 | 顯示全部樓層
    歡迎 smalleric ctse!  
    減左10pds好好成績
    keep 住呀 !

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-18 13:52:29 | 顯示全部樓層
    ctse你好~~~
    一個week跑5日好勤力呀....
    我地有班街坊,成日在深水場區跑架,有時都會去荔枝角公園架,有機會join我地一齊反呀~

    有時間睇下黎唔黎到~~
    https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4269




    [ 本帖最後由 witchycatcat 於 2009-6-18 13:53 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-6-18 15:49:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 smalleric 於 5-6-2009 12:01 發表
    我由4月20日至而家, 減左10pds.  每week跑5days, 45mins + 控制飲食.

    早餐: 主要係1-2片 麥包, 雞蛋, 果jam
    午餐: 主要去飲荼, 鐘意食咩就食
    晚餐: 主要生菜, 蕃茄, 豆
    歡迎 smalleric ctse 每週跑五日都好勤力喎,繼續努力,祝減肥成功。
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