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新手學跑步:D

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發表於 2009-6-10 22:31:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
小弟之前都有做下運動,但係今年會考完全係零運動,而家考完,岩岩買左對跑鞋想跑下步
唔知有咩路線岩,,同埋一開始跑應該跑幾長呢??,,,跑步可唔可以日日都跑呢???
謝解答

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發表於 2009-6-11 00:40:21 | 顯示全部樓層
歡迎你 ~~ 我今年考完高考之後就開始 keep 住做番d運動喇 ~~ 大家一齊努力!

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發表於 2010-10-6 12:50:35 | 顯示全部樓層
>唔知有咩路線岩,,

睇吓你住邊吧! tai po - tolo harbour / 海濱公園咁,  沙田就城門河咁






>同埋一開始跑應該跑幾長呢??


慢慢跑, 長d距離吧. 我自己就30mins - 45mins, 5 - 8k咁






>跑步可唔可以日日都跑呢???


呢個等你自己感受吓

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發表於 2010-10-13 20:00:34 | 顯示全部樓層
我今年14歲,,但平時自己都唔知點練好....(我住沙田)
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