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食量

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發表於 2009-6-12 09:28:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
你們有沒有因運動量增加, 同時食量也增加.

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發表於 2009-6-12 09:53:15 | 顯示全部樓層
No bor

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 樓主| 發表於 2009-6-12 09:56:37 | 顯示全部樓層
我越來越大食, 又減唔到肥.

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發表於 2009-6-12 10:04:10 | 顯示全部樓層
你點食法?
又食D乜先?

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 樓主| 發表於 2009-6-12 10:24:36 | 顯示全部樓層
中午要食一大碗飯, 攪到同事笑我大食.
你地跑步時會飲寶x力嗎?

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發表於 2009-6-12 10:38:05 | 顯示全部樓層

我做完運動果陣唔係好想食野.. 但之後易 d 肚餓...
食量上沒有分別

原帖由 ivy 於 2009-6-12 09:56 發表
我越來越大食, 又減唔到肥.

何謂大食 ?! 你以前食量係點, 重量係點
而家係點... 咩 information 都無.. 叫人點俾意見你
你開始0左運動幾耐?

原帖由 ivy 於 2009-6-12 10:24 發表
中午要食一大碗飯, 攪到同事笑我大食.
你地跑步時會飲寶x力嗎?

我跑步時學習盡量唔飲水... 跑之前, 同埋跑之後才飲水...
寶礦力好少飲...

中午除0左食一大碗飯.. 你仲食 d 咩
中午果餐之外.. 你仲食 d 咩呢.... 如果你其他時間都食零食, 肥野.. 你唔反彈已經有賺

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 樓主| 發表於 2009-6-12 11:45:58 | 顯示全部樓層
公司包伙食, 都幾豐富, 但會盡量食多D菜. 零食已經少食.
點解唔反彈係賺? 我無因做運動多而廋, 只係keep住.

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發表於 2009-6-12 11:59:23 | 顯示全部樓層
原帖由 ivy 於 2009-6-12 11:45 發表
公司包伙食, 都幾豐富, 但會盡量食多D菜. 零食已經少食.
點解唔反彈係賺? 我無因做運動多而廋, 只係keep住.

1) 你每次做運動做幾耐 ?幾耐做一次?! 其實開始果陣有無輕過 ?!
2) 你而家幾高幾重 ?!
3) 早餐食咩.. 晚餐食咩 ?!
4) ctse 其實你想大家俾咩意見你 ?!

減肥原則就係 output > input... 做運動至少要 30 mins 才開始燒脂
我好幾年前跑完步就同同事打邊爐.. keep 得住已經偷笑
我開始做番運動已經年幾... 食既野無咩變... 體重已經唔升唔跌已經一年...
但塊面就"笠" 番...

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發表於 2009-6-12 12:13:10 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-6-12 11:59 發表

我開始做番運動已經年幾... 食既野無咩變... 體重已經唔升唔跌已經一年...
但塊面就"笠" 番...


真的沒有輕了嗎??? 上星期二見番ee, 覺得妳瘦了喎!!!

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發表於 2009-6-12 12:32:13 | 顯示全部樓層
原帖由 nc 於 2009-6-12 12:13 發表


真的沒有輕了嗎??? 上星期二見番ee, 覺得妳瘦了喎!!!

果個磅磅來磅去我都係 115 磅... 所以我呢個月已經放棄上磅啦...

面形改變可能只係因為我拆0左牙 cool 既特別效果..

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發表於 2009-6-12 12:34:48 | 顯示全部樓層
隨住跑齡日漸增加, 愈食愈少

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發表於 2009-6-12 12:48:16 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-6-12 12:32 發表

果個磅磅來磅去我都係 115 磅... 所以我呢個月已經放棄上磅啦...

面形改變可能只係因為我拆0左牙 cool 既特別效果..


恭喜晒 拆了牙cool是否吃多了食物!!! 食物太好味了...

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-3 08:16
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-6-12 12:53:03 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    會,會超大幅度增加。平時2碗,備戰時期最少4碗。

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    發表於 2009-6-12 13:09:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 nc 於 2009-6-12 12:48 發表


    恭喜晒 拆了牙cool是否吃多了食物!!! 食物太好味了...

    其實食既野都係差不多 ja~ 之前已經習慣0左有牙 cool ma~
    不過仲有 d 後期加工未完...

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    發表於 2009-6-12 13:16:57 | 顯示全部樓層
    ee 的外形似玩鐵人多d

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    發表於 2009-6-12 13:28:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-6-12 13:16 發表
    ee 的外形似玩鐵人多d " />" />hjghk


    x2

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     樓主| 發表於 2009-6-12 13:31:18 | 顯示全部樓層
    磅數不變, 線條比較扎實

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    發表於 2009-6-12 13:57:37 | 顯示全部樓層

    x3~~我都覺~~

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    發表於 2009-6-12 14:07:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 ivy 於 2009-6-12 13:31 發表
    磅數不變, 線條比較扎實

    有機會, 試下度 fat rate..

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    發表於 2009-6-12 14:07:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2009-6-12 13:16 發表
    ee 的外形似玩鐵人多d " />" />hjghk

    無錯... 得個外形似

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