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6.19 網友約跑 : 大步西遊 之 <夜闖異域 2>

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發表於 2009-6-14 18:51:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
大步西遊 之 <夜闖異域 2>

日期:
6月19日(星期

時間:
7:30 pm 熱身
7:45 pm 起步

集合位置:
西環士美非路市政大厦四樓有 locker 儲物及沖涼設施請自備鎖頭
四樓簽場處填表攞借 Locker位置:

                               
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衣著:
長跑網綠色戰衣
如有的話

路線 :
全程約 11.8 公里
有一段約 1K 斜路)
域多利道(加惠民道)> 薄扶林道 > 摩星嶺道 > 域多利道(加惠民道)

6.19map.jpg


警告及聲明
1.此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘),身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為,香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場,一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。

8. 不得在未經第三者同意下,把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

9. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》,以及不能在活動中進行競賽。


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-7-30 19:46 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2009-6-14 18:51:34 | 顯示全部樓層
天氣報告預測 6.19 可能會落雨,
大家請帶備下列裝

1)
風褸
2)額外毛巾及衣服供跑後更換
3)拎多對鞋襪
供跑後更換

請大家注意
1)由於約跑人數比較多,而且各人跑速各異,建議按各人跑速分為兩組跑,並以55'/10K作分界線!
2)為安全起見,若然當晚落雨,我們將視乎情況,可能更改約跑內容!


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-14 19:04 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2009-6-14 18:52:06 | 顯示全部樓層
如何去集合地點:

巴士站及集合地點位置:

                               
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巴士線,梗有一條線啱你:

                               
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落車巴士站(實惠巴士站):(落車後向左手邊行)

                               
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[ 本帖最後由 cu83 於 2009-6-14 19:20 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2009-6-14 18:52:16 | 顯示全部樓層
分組:


[ 本帖最後由 cu83 於 2009-7-30 19:40 編輯 ]

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發表於 2009-6-14 19:14:35 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2.

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發表於 2009-6-14 21:26:47 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-6-14 23:00:39 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. sample - 52'
2. WAY_LEUNG - 55'
3. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
4. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)

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發表於 2009-6-14 23:08:16 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-6-14 23:16:06 | 顯示全部樓層
原帖由 gary1027 於 2009-6-14 23:08 發表

6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)


oh...眼大睇過龍...我仲以為sample係人名,癡左線

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發表於 2009-6-14 23:18:24 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-6-15 01:11:51 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)

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發表於 2009-6-15 08:48:33 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon

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發表於 2009-6-15 09:37:30 | 顯示全部樓層
<人工智能報名系統�請各人報上大約跑 10K 時間以便分組>
6月19日報名人士名單:
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon
6. Alex - 49'

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發表於 2009-6-15 09:53:48 | 顯示全部樓層
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon
6. Alex - 49'
7. TerrySze - 40' (報住名先...支腳唔痛都會黎跑....黎唔到跑都會黎吃飯.)

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發表於 2009-6-15 10:30:32 | 顯示全部樓層
1. WAY_LEUNG - 55'
2. gary1027 - 45' ( 父親節食飯,跑不到呀 )
3. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
4. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
5. onon
6. Alex - 49'
7. TerrySze - 40' (報住名先...支腳唔痛都會黎跑....黎唔到跑都會黎吃飯.)
8. wadee - xx'xx''(今次認真跑一次)

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發表於 2009-6-15 10:55:48 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-6-15 14:02:27 | 顯示全部樓層
我真係好想黎報上次之仇...

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發表於 2009-6-15 16:14:06 | 顯示全部樓層
1. WAY_LEUNG - 55'
2. sycheung -50' (無長跑網戰衣,將穿紅色長跑衫代替)
3. runner_256 - 56'(今次都算係半個主場,識路~)
4. onon
5. Alex - 49'
6. TerrySze - 40' (報住名先...支腳唔痛都會黎跑....黎唔到跑都會黎吃飯.)
7. wadee - xx'xx''(今次認真跑一次)
8. 街坊鄭-53'

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發表於 2009-6-15 16:18:17 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-6-15 19:29:21 | 顯示全部樓層
我這個星期請了假去旅遊la,所以下個禮拜先參加。
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