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原帖由 ivanwonglf 於 2009-6-15 23:38 發表
消防都係派nb,不過我覺得nb唔係咁好著,想帶對私伙既上pt堂著
師兄~~唔好咁天真!! 入班唔知有冇即時派NB跑步鞋比你,(如果有既話你們真係好幸福了)況且呢對鞋根本唔可以跑,打排球受傷既機會都好高.....
我建議你買對spacer都夠了,$720有8折.....都已經夠你用呢半年.
第一個星期你將來有一次PFA(體能測試).盡量做到合格達到1A級已經夠了.無謂16-17分鐘去完成4800M. 20分多D夠了.
因為你要呢6個月內要慢慢進步,你一退步就要進行加操了.
綠底白飯魚建議你買多2對啦,為免因少少污濁而無啦啦比阿SIR罰幾百下啦.... |
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