香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: shogikin

加場!! 迎新約跑10 --斧山運動場 Dec.11 7:00PM

 關閉 [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2009-11-24 11:54:59 | 顯示全部樓層
    另有

    迎新約跑4--荃灣西 Nov.26 7:15PM
    https://www.longrun.hk/forum/vie ... page%3D1&page=1

    Kin in Running

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2009-11-26 13:42:41 | 顯示全部樓層
    今星期五
    我會穿紅色"42" T-shirt
    在8線極慢跑 7:15-8:30
    歡迎新手參加
    高手中手: 請去晒草灣找Mill跑澳景路

    Kin in Running

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-11-27 12:16:19 | 顯示全部樓層


    堅堅, 你都來晒草跑啦, 你唔來點得, 晒草需要你的支持,
    ps : 今晚亮哥都來呀!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2009-11-27 13:19:18 | 顯示全部樓層
    Mill Mill, 放過我啦,我想今晚休息下
    跑幾下回家ZZZZZ

    Kin in Running

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2009-11-27 13:23:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-11-27 13:19 發表
    Mill Mill, 放過我啦,我想今晚休息下
    跑幾下回家ZZZZZ

    Kin in Running


    見你咁講, 就放你一馬

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-11-27 23:56:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-11-27 13:19 發表
    Mill Mill, 放過我啦,我想今晚休息下
    跑幾下回家ZZZZZ

    Kin in Running

    多謝堅堅~~
    我又學到新野~~

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2009-11-27 23:58:56 | 顯示全部樓層
    今次無新人來呀.....

    估不到逃出Mill Mill魔掌
    逃不出lulu魔腳
    我被lulu慢jog放爆了

    Kin in Running

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2009-11-28 00:03:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-11-27 23:58 發表
    今次無新人來呀.....

    估不到逃出Mill Mill魔掌
    逃不出lulu魔腳
    我被lulu慢jog放爆了

    Kin in Running

    你都未使出堅料~~
    系人都會界爆你啦~~

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2009-11-28 11:48:42 | 顯示全部樓層
    1. 我慢故我跑
    2. 慢跑無罪,慢Jog有理

    大家喜歡那一句

    Kin in Running

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-11-28 11:52:36 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-11-28 11:48 發表
    1. 我慢故我跑
    2. 慢跑無罪,慢Jog有理

    大家喜歡那一句

    Kin in Running


    2句都喜歡

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2009-12-8 13:03:51 | 顯示全部樓層
    迎新約跑9 (返斧山練踢腿21) --斧山運動場 Dec.10 7:00PM
    迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
    (預計每星期一次,每次地點可能不同)

    日期: Dec.10 星期四晚
    時間: 7:00PM
    地點: 斧山運動場

    建議跑法:
    高手中手: 衝圈
    新手: 跑圈
    另可以一齊拉根踢腿

    要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭
    1. Kin
    2.

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合跑步新手, 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
    2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。

    升級   56.32%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-3-31 14:12
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-12-9 09:40:52 | 顯示全部樓層
    我係新人, 想一齊學練跑可以嘛?

    原帖由 shogikin 於 2009-12-8 13:03 發表
    迎新約跑9 (返斧山練踢腿21) --斧山運動場 Dec.10 7:00PM
    迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
    (預計每星期一次,每次地點可能不同)

    日期: Dec.10 星期四晚
    時間: 7:00PM
    地點: 斧山運動場
    ...

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2009-12-9 10:08:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 joecmk 於 2009-12-9 09:40 發表
    我係新人, 想一齊學練跑可以嘛?


    當然歡迎
    請收PM

    Kin in Running

    升級   56.32%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-3-31 14:12
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-12-10 08:46:04 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2009-12-9 10:08 發表


    當然歡迎
    請收PM

    Kin in Running


    唔好意思, 今晚有要事不能來練跑了, 下次再來

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2009-12-11 09:33:08 | 顯示全部樓層
    迎新約跑10 (返斧山練踢腿22) --斧山運動場 Dec.11 7:00PM
    迎新約跑: 此約跑適合跑步新手,中手,高手所有跑友參加
    (預計每星期一次,每次地點可能不同)

    日期: Dec.11 星期五晚
    時間: 7:00PM
    地點: 斧山運動場

    建議跑法:
    高手中手: 衝圈
    新手: 跑圈
    另可以一齊拉根踢腿

    要存物可以借LOCKER,請加自備鎖頭
    1. Kin
    2.

    警告及聲明
    1. 此項聚會適合跑步新手, 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾),同時需確保可以應付此項運動的朋友參加,各位需量力而為。如身體不適,切勿強行參加。
    2. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排,敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故,而導致參加者受傷或死亡,或涉及第三者的意外,本網站及聚會發起人慨不負任何責任。
    3. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行,參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息,並留意個人的身體狀況,建議活動前先自行補充足夠水份。
    4. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況,活動將會取消。
    5. 參加者的個人保險須自行負責。
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-3-29 22:22 , Processed in 0.282480 second(s), 22 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表