設為首頁收藏本站
開啟輔助訪問 天氣與日歷切換到寬版

香港長跑網 - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
香港長跑網 - 長跑長友»論壇 › 版務區 › 新來跑手報到區 › 新手報到
返回列表 發新帖
查看: 2636|回覆: 18
打印 上一主題 下一主題

新手報到

[複製鏈接]
龜速使者

升級   23.16%

該用戶從未簽到
跳轉到指定樓層
1#
發表於 2009-6-16 17:37:47 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
各位師兄姐有禮，小弟新手報到。
來自沙田，城門河跑區
小弟都有keep每星期跑3次左右，每次6至8公里......
目標係50分鐘內跑10公里、3小時45分內跑42公里、20小時完成100公里
+1 0
上一篇︰北京ITU，北京奧運場地，有獎金下一篇︰發現隻腳一年比一年大
回覆

舉報

亞平

升級   0%

該用戶從未簽到
2#
發表於 2009-6-16 18:04:58 | 只看該作者
原帖由 龜速使者 於 2009-6-16 17:37 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

各位師兄姐有禮，小弟新手報到。
來自沙田，城門河跑區
小弟都有keep每星期跑3次左右，每次6至8公里......
目標係50分鐘內跑10公里、3小時45分內跑42公里、20小時完成100公里


歡迎龜速使者師兄,師兄目標遠大,祝你早日達成!
回覆 支持 反對

舉報

MT

升級   6.05%

該用戶從未簽到
3#
發表於 2009-6-16 20:34:18 | 只看該作者
歡迎龜速使者 ching加入長跑網
請多多指教
回覆 支持 反對

舉報

wadee

升級   0%

該用戶從未簽到
4#
發表於 2009-6-16 21:00:07 | 只看該作者
歡迎龜速使者
ching好有目標呀
回覆 支持 反對

舉報

龜速使者

升級   23.16%

該用戶從未簽到
5#
 樓主| 發表於 2009-6-16 21:33:19 | 只看該作者
謝過各位，多多指教。小弟乃跑步新手，還望大家賜教
回覆 支持 反對

舉報

Gary-Kwan

升級   52.4%

  • TA的每日心情
    開心
    2017-4-8 15:37

    • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II
    6#
    發表於 2009-6-16 21:42:42 | 只看該作者
    歡迎龜速使者 ching 加入香港長跑網
    回覆 支持 反對

    舉報

    sleung2002hk

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00

    • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I
    7#
    發表於 2009-6-16 22:19:37 | 只看該作者
    20小時完成100公里??毅行??
    哈~~師兄~keep住跑啦
    得閒黎參加我地約跑~好開心架
    回覆 支持 反對

    舉報

    叮叮噹

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19

    • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到
    8#
    發表於 2009-6-16 22:52:40 | 只看該作者
    歡迎龜速使者加入長跑網的大家庭.
    平時去哪裡練跑多呀? 介紹吓自己啦!
    多多發言, 參與約跑.

    回覆 支持 反對

    舉報

    foobar

    升級   27.25%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-3 21:45

    • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III
    9#
    發表於 2009-6-16 22:57:02 | 只看該作者
    歡迎你加入辛苦大軍
    回覆 支持 反對

    舉報

    田中雅茂

    升級   56.85%

    該用戶從未簽到
    10#
    發表於 2009-6-17 00:10:04 | 只看該作者
    歡迎!龜速使者加入成為長跑網大家庭嘅一份子.
    回覆 支持 反對

    舉報

    龜速使者

    升級   23.16%

    該用戶從未簽到
    11#
     樓主| 發表於 2009-6-17 01:09:28 | 只看該作者
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-6-16 22:19 發表

                                   
    登錄/註冊後可看大圖

    20小時完成100公里??毅行??
    哈~~師兄~keep住跑啦
    得閒黎參加我地約跑~好開心架


    係呀，今年目標20~22小時。所以都要練多D跑
    上年24，今年想再快D
    回覆 支持 反對

    舉報

    Turalyon

    升級   28%

    該用戶從未簽到
    12#
    發表於 2009-6-17 10:44:58 | 只看該作者
    歡迎 龜速使者加入長跑網 , 請多多指教
    回覆 支持 反對

    舉報

    cu83

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    13#
    發表於 2009-6-17 10:51:36 | 只看該作者
    歡迎 龜速使者 c-hing! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬，歡迎指教!
    有時間請留意我們各區既 "約跑活動" !
    長跑長友!!
    回覆 支持 反對

    舉報

    SimonFai

    升級   7.15%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18

    • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III
    14#
    發表於 2009-6-17 11:26:47 | 只看該作者
    歡迎﹗歡迎﹗加入長跑網  
    日後多多指教﹗
    回覆 支持 反對

    舉報

    nc

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    15#
    發表於 2009-6-17 15:37:58 | 只看該作者
    原帖由 龜速使者 於 2009-6-16 17:37 發表

                                   
    登錄/註冊後可看大圖

    各位師兄姐有禮，小弟新手報到。
    來自沙田，城門河跑區
    小弟都有keep每星期跑3次左右，每次6至8公里......
    目標係50分鐘內跑10公里、3小時45分內跑42公里、20小時完成100公里


    歡迎歡迎

    ching多啲參加長跑網的約跑活動!!!
    回覆 支持 反對

    舉報

    Alfred

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    16#
    發表於 2009-6-17 19:50:00 | 只看該作者
    歡迎歡迎師兄多啲參加長跑網的約跑活動!!!21/6早上新界東有約跑呀！嚟啦嚟啦！
    回覆 支持 反對

    舉報

    ~偉~

    升級   73.33%

    該用戶從未簽到
    17#
    發表於 2009-6-18 01:50:33 | 只看該作者
    歡迎龜速使者 ching,
    我六月份加入架
    請多多指教
    回覆 支持 反對

    舉報

    HOLIC

    升級   68.42%

    該用戶從未簽到
    18#
    發表於 2009-6-18 09:39:57 | 只看該作者
    歡迎c hing加入長跑網!
    回覆 支持 反對

    舉報

    龜速行

    升級   0%

    該用戶從未簽到
    19#
    發表於 2009-7-4 12:36:09 | 只看該作者
    welcome welcome

    龜速使者 c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西人 hk island man

    長跑長友
    回覆 支持 反對

    舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-4-19 12:44 , Processed in 0.376996 second(s), 24 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表