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樓主: 瘋瘋

新界東和和諧諧吹水區

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 樓主| 發表於 2009-6-17 11:42:47 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-6-17 11:43:24 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋瘋 於 2009-6-17 11:36 發表

史丹尼, 你早D係運動場跑多十幾個圈埋得囉..


呢樣野成日做......
今次想一路過跑

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發表於 2009-6-17 11:44:11 | 顯示全部樓層
原帖由 witchycatcat 於 2009-6-17 11:38 發表




呵呵~~有咩所謂喎...
唔同區約跑,目的就係方便不同街坊嘛~
" />" />


其實"逍遙"個邊我近D架, 不過佢地跑星期六, 我多數都唔得.

反而跨區D約跑有時就到時間.

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發表於 2009-6-17 11:44:14 | 顯示全部樓層
原帖由 711MF 於 2009-6-17 11:37 發表


又長課.你真係好勤力啊....對我黎講16K都多啦


7兄....我有比賽點同呢?

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發表於 2009-6-17 11:50:15 | 顯示全部樓層
原帖由 wongc 於 2009-6-17 11:44 發表


其實"逍遙"個邊我近D架, 不過佢地跑星期六, 我多數都唔得.

反而跨區D約跑有時就到時間.



wong wong你私務繁忙嘛~~~
我呢,由ssp去沙田,樓下就有巴士,半小時唔使就到啦...

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發表於 2009-6-17 11:56:43 | 顯示全部樓層
原帖由 witchycatcat 於 2009-6-17 11:50 發表



wong wong你私務繁忙嘛~~~
我呢,由ssp去沙田,樓下就有巴士,半小時唔使就到啦...


咁你要早15mins到熱身(記得要熱身呀, 唔係好似上次咁又整親), 連埋等車, 你都要6:30am出門口.

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發表於 2009-6-17 11:56:50 | 顯示全部樓層
原帖由 711MF 於 2009-6-17 11:49 發表

咁又係,..
你到唔到啊,一係到時睇下點啦...


都要睇下

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發表於 2009-6-17 11:58:23 | 顯示全部樓層
呢個有興趣,問問kopo兄及loud兄有無興趣呢日做下鐵人兩項練習

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發表於 2009-6-17 11:59:43 | 顯示全部樓層
原帖由 711MF 於 2009-6-17 10:43 發表


堅堅
你不如去問下你跑唔跑得先決定啦!!!!


阿堅傷左咩?

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發表於 2009-6-17 12:00:36 | 顯示全部樓層
原帖由 711MF 於 2009-6-17 11:53 發表


WONGC  好耐無同你跑啦..666太多人你走我先見到你炸..


7 ching, 上次666人多我都係穩約望到你, 都無同你打招呼.

你的"Y"理我仲係在心中喔.

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 樓主| 發表於 2009-6-17 12:02:16 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-6-17 12:06:25 | 顯示全部樓層
原帖由 瘋瘋 於 2009-6-17 12:02 發表
人工智能報名系統:

1.  大圍新跑手
2.  堅堅
3.  瘋瘋
4.  街坊鄭
5.  嬌屎
6.  stanwong
7.  711
8.  wongc
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.


瘋瘋我都話今次唔得要下次咯, 你做咩加我個名啫????

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 樓主| 發表於 2009-6-17 12:09:12 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2009-6-17 12:10:17 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-6-17 12:11:33 | 顯示全部樓層
原帖由 711MF 於 2009-6-17 12:06 發表

有冇講比人知啊..
係呢你個D小小傷無事嗎,好D未..


無!  咁"Y", 講左都未必有人認同.

好左好多啦, 有心.  你呢, 仲有無樹?

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發表於 2009-6-17 12:37:02 | 顯示全部樓層
原帖由 711MF 於 2009-6-17 12:34 發表


本來左腳膝頭後面條靱帶攪極都唔掂..
點知整個另類療法一下攪掂.現在都無嘜事.(都係Y理)


恭喜恭喜, 下次見到面講埋呢個Y理No. 2我聽.

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發表於 2009-6-17 12:37:06 | 顯示全部樓層
原帖由 stanleyhpm 於 2009-6-17 11:43 發表


呢樣野成日做......
今次想一路過跑

stanley: 如果你跑26K條路線點跑法? 我想試下跟你步速跑返轉呀~

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發表於 2009-6-17 12:44:46 | 顯示全部樓層
原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-17 12:37 發表

stanley: 如果你跑26K條路線點跑法? 我想試下跟你步速跑返轉呀~


我未正式計過
應該馬鞍山出發....經雙橋跑到大埔....再入到大埔海賓公園尾

我唔會跑好快....都係5:30-6:00左右
因為估當日都係熱

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發表於 2009-6-17 12:46:00 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2009-6-17 11:58 發表
呢個有興趣,問問kopo兄及loud兄有無興趣呢日做下鐵人兩項練習

馬王兄, 果朝你諗住操完車再過來跑返轉呀? 勁呀...不過趕得切咩?

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發表於 2009-6-17 12:49:08 | 顯示全部樓層
原帖由 711MF 於 2009-6-17 12:34 發表


本來左腳膝頭後面條靱帶攪極都唔掂..
點知整個另類療法一下攪掂.現在都無嘜事.(都係Y理)

7兄, 而家連條靱帶既問題都搞掂埋, 又可以再創高峰啦, 真係恭喜使~
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