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[LV.1]初來乍到
原帖由 pptang 於 2009-6-22 15:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 明白了, 謝謝! 哇~~你咁早跑, 我多數收工先去跑, 所以只可以跑夜晚. 我最近跑多左反而發福了不少 , 因為我跑完返到屋企沖埋涼成11點先食晚飯, 唔食又驚胃痛, 而家愈跑愈肥...
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原帖由 pptang 於 2009-6-22 12:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 冇睇醫左呀, 而家休息左一個week, 都好返好多. 我諗可能係我跑姿唔好, 我讀書時跑開400m, 慣左腳尖落地, 另我可能重心去左右腳, 所以只係右腳痛, 而家會由改善跑姿開始, 希望可以同各位ching & ctse一齊長跑長友!: ...
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[LV.3]偶爾看看II
原帖由 pptang 於 2009-6-22 17:58 發表 登錄/註冊後可看大圖 因為我睇書話準備跑全馬, 要吸收到些澱粉質, 先有力氣可以跑完全程, 所以諗住幫自己儲定多些澱粉質 , 而家跑左大約個半月, 發覺唔對路, 體重直線上升, 睇黎真係要注意下夜晚個餐
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[LV.2]偶爾看看I
原帖由 pptang 於 2009-6-21 19:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 我跑斧山...最近膝頭哥痛 , 休息左一個星期...下個星期可以跑返啦!好期待再跑步, 冇得跑成個人都好唔自在咁
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原帖由 pptang 於 2009-6-20 16:53 發表 登錄/註冊後可看大圖 大家好! 小女仔係新手, 跑過10km, 半馬, 目標係全馬!
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原帖由 hellobbandre 於 2009-6-23 11:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 歡迎.
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發表於 2009-6-22 15:55:14
, 因為我跑完返到屋企沖埋涼成11點先食晚飯, 唔食又驚胃痛
, 而家愈跑愈肥... 
樓主
, 而家跑左大約個半月, 發覺唔對路, 體重直線上升, 睇黎真係要注意下夜晚個餐
發表於 2009-6-22 22:59:22
, 最後行下跑下先捱到返屋企, 熱死...返到黎飲左一大碗湯加埋湯渣已經唔使食晚飯
