香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
123
返回列表 發新帖
樓主: ~偉~

神腿7式 是什麼??

[複製鏈接]

升級   0%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-5 12:04:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 邪神 於 2009-6-23 11:17 發表
    係一系列的擺腿動作.....

    有7個動作,最後加到有8個....

    以增加關節的靈活度和協調性.....

    你去斧山練習的話....

    我幫你問下人吧......


    ching, 可否放上 youtube 让大家分享一下呢, 我知很多 ching/ctse 都无时间叁加训练

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-5 12:48:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 lewischan 於 2009-7-5 12:04 發表


    ching, 可否放上 youtube 让大家分享一下呢, 我知很多 ching/ctse 都无时间叁加训练



    參考師兄的速度訓練法...

    它比神腿7式更好、更全面....

    升級   0%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-7 22:22:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 邪神 於 2009-7-5 12:48 發表




    參考師兄的速度訓練法...

    它比神腿7式更好、更全面....


    Thank you ching!!!
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-3-29 07:17 , Processed in 0.120359 second(s), 22 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表