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原帖由 kenneth 於 27/1/2010 17:16 發表 登錄/註冊後可看大圖 報到,霸定位先啫。
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原帖由 711MF 於 27/1/2010 17:27 發表 登錄/註冊後可看大圖 Alfred 原來你腳踭重未好返... 渣打報左嘜???
原帖由 711MF 於 27/1/2010 17:35 發表 登錄/註冊後可看大圖 吓...重食全獸!!!!!!!!!!!!
原帖由 711MF 於 27/1/2010 17:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 12月共61K 1月113.5K !!!!!!!!!!! 你嘅里數好勁下喎...
原帖由 Alfred 於 2010-2-5 18:49 發表 登錄/註冊後可看大圖 2月開始咗啦! 3/2 19度 天陰有風 是日放假,起咗身之後諗住今日走30K,於是食咗個公仔麵+餐包仔,抖咗2個鐘就出門口,見今日狀態OK但知道長課,唯有保持住7分/K心跳平均141漫遊,殊 ...
原帖由 亞平 於 5/2/2010 20:26 發表 登錄/註冊後可看大圖 2日走40k,你都得既啦你...好減量啦..仲有22日就渣馬喇~~
原帖由 oscar 於 5/2/2010 22:34 發表 登錄/註冊後可看大圖 戈兄,好嘢!唔使減啦!你就當渣打個日係最高訓練量算囉!得架啦你!
原帖由 Alfred 於 2010-2-6 10:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 多謝!我都係用平常心去走,捱唔到咪最多最後幾K競步咁返去囉!
原帖由 亞平 於 6/2/2010 11:32 發表 登錄/註冊後可看大圖 舊年渣馬有個人全程競步...快過好多人架...
原帖由 Alfred 於 2010-2-6 11:41 發表 登錄/註冊後可看大圖 嗰D應該係神行太保嘅人
原帖由 亞平 於 6/2/2010 21:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 原來你就是神行太保嘅人...
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