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樓主: WAY_LEUNG

Way~跑之身心靈日誌

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 樓主| 發表於 2009-7-1 00:42:29 | 顯示全部樓層



你估我想ka~
我係樓梯機度走又走唔到,
佢地走過來吹水, 我又唔好意思拒絕佢地, 我都無計ka,
好明顯我不是自願啦! 擺明就辛苦, 我係被動ka la

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 樓主| 發表於 2009-7-1 00:48:14 | 顯示全部樓層
原帖由 火仔11 於 2009-7-1 00:41 發表


划艇機!!!
我見到就驚呀" />" />
我真係試過扒到嘔呀~



沒有法子,  
教練話"划艇機" 可以訓練身體每個部份肌肉,
所以間唔中到會掟我上去玩, 無20mins我都唔好諗住落番來,
但我划艇姿勢仲係好硬, 有待改善

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發表於 2009-7-1 00:51:57 | 顯示全部樓層
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-7-1 00:48 發表



沒有法子,  
教練話"划艇機" 可以訓練身體每個部份肌肉,
所以間唔中到會掟我上去玩, 無20mins我都唔好諗住落番來,
但我划艇姿勢仲係好硬, 有待改善

真係既?咁我都要做多D先得∼
第一次入黎
補番恭賀說話先∼
恭喜WAY!

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 樓主| 發表於 2009-7-1 01:10:06 | 顯示全部樓層
原帖由 e.c. 於 2009-7-1 00:51 發表

真係既?咁我都要做多D先得∼
第一次入黎
補番恭賀說話先∼
恭喜WAY!



e.c. 歡迎你呀~~
得閒多d入來

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發表於 2009-7-1 01:15:59 | 顯示全部樓層
wayway
邪神係想話比妳聽,妳明白嗎

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 樓主| 發表於 2009-7-1 07:06:07 | 顯示全部樓層
原帖由 取水王長毛 於 2009-7-1 01:15 發表
wayway
邪神係想話比妳聽,妳明白嗎



長毛,
我明呀~
但人在江湖, 心不由己呀~

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發表於 2009-7-1 08:53:54 | 顯示全部樓層
原帖由 gary1027 於 2009-6-28 23:13 發表
我會繼續以唔俾你界為目標


我都係

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發表於 2009-7-1 08:59:19 | 顯示全部樓層
原帖由 駿駿駿 於 2009-7-1 08:53 發表


我都係

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x2

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 樓主| 發表於 2009-7-1 08:59:40 | 顯示全部樓層
原帖由 駿駿駿 於 2009-7-1 08:53 發表


我都係

" />" />" />" />" />" />



好呀~
是敵是友, 咁先好玩呀~

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發表於 2009-7-1 09:25:13 | 顯示全部樓層

回復 89# 的帖子

我地係朋友~
從來無當你係敵人,將來亦唔會~

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 樓主| 發表於 2009-7-1 09:33:23 | 顯示全部樓層
原帖由 火仔11 於 2009-7-1 09:25 發表
我地係朋友~
從來無當你係敵人,將來亦唔會~



氣死我啦~
敵 - 是指"跑步上的勁敵"呀~
你地又想咗去邊呀~

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發表於 2009-7-1 09:52:11 | 顯示全部樓層

回復 91# 的帖子

我明喎...

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發表於 2009-7-1 11:40:42 | 顯示全部樓層
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-7-1 09:33 發表



氣死我啦~
敵 - 是指"跑步上的勁敵"呀~
你地又想咗去邊呀~


其實,佢打錯字呀.
係"是是友"......個個都好似迪迪仔咁被佢界,大家自然係好朋友啦.
好啦,下次一齊出黎約跑,俾你界飽佢啦.

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 樓主| 發表於 2009-7-1 11:54:18 | 顯示全部樓層
原帖由 迪迪仔 於 2009-7-1 11:40 發表


其實,佢打錯字呀.
係"是迪是友"......個個都好似迪迪仔咁被佢界,大家自然係好朋友啦.
好啦,下次一齊出黎約跑,俾你界飽佢啦.




你真係知我心意, 知我者迪迪, 堅堅也

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 樓主| 發表於 2009-7-2 14:35:42 | 顯示全部樓層
2009年07月01日 (三) 九龍約跑 + 賀壽

晒草: 慢跑落麗港城,無計時, (大約1k) 上斜 x 4

初初無諗過上斜咁多次, 但上斜完一次, 見大家咁開心又話玩多一次, 結果, 玩下玩下就去咗4次, 由於第一次係呢條路線, 加上之前一天帶點疲累的身軀, 決定不計時間, 只求能一次又一次完成

晩上齊齊吃飯超開心, 認識咗好多ching & ctse, 仲有特別表演助興, 場面熱鬧非常, 俊男美女舉杯暢飲, 簡直哄動整個酒樓

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發表於 2009-7-2 14:55:44 | 顯示全部樓層
原帖由 WAY_LEUNG 於 2009-7-2 14:35 發表
認識咗好多ching & ctse ...


睇下你而家仲認得幾多個...

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發表於 2009-7-2 15:19:05 | 顯示全部樓層

回復 96# 的帖子

最低限度都認得我呱~

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發表於 2009-7-2 15:26:17 | 顯示全部樓層
小公主

開BLOG大吉

恭喜恭喜

(sorry 遲左恭喜)

add oil ar

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 樓主| 發表於 2009-7-2 15:43:12 | 顯示全部樓層
原帖由 龜速行 於 2009-7-2 15:26 發表
小公主
開BLOG大吉
恭喜恭喜
(sorry 遲左恭喜)
add oil ar


多謝速兄在我blog提字   
小妹有感錦上添花呀~~

我會不斷update 個blog,
記得多d捧場啊~~

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 樓主| 發表於 2009-7-2 15:45:56 | 顯示全部樓層
原帖由 火仔11 於 2009-7-2 15:19 發表
最低限度都認得我呱~


你呀~
點會唔認得你呀~
間間GigasporX都有你係度做門神
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