由 tslney 師兄提供..(速度訓練法)...值得推介

只看該作者 · 發表於 2009-6-25 10:29:26

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B · 發表於 2009-6-25 10:39:01

kenneth · 發表於 2009-6-25 10:43:25

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raphaelmak · 發表於 2009-6-25 10:46:09

嗯... 以前未聽過的...
找一次試試看...

stanwong · 發表於 2009-6-25 10:49:08

非常有用的資料！

花子阿DEE · 發表於 2009-6-25 11:03:22

希望tslney 兄多D 上黎,小弟好多野想請教高手~~

瘋瘋 · 發表於 2009-6-25 11:06:00

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slack · 發表於 2009-6-25 11:06:29

thank you 高手

邪神 · 發表於 2009-6-25 11:59:41

原帖由 711MF 於 2009-6-25 10:29 發表

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由tslney 師兄提供..(速度訓練法)...值得推介
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979

內容真的幾好.....

值得推介 x 2

大圍新跑手 · 發表於 2009-6-25 12:43:01

原帖由 711MF 於 2009-6-25 10:29 發表

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由tslney 師兄提供..(速度訓練法)...值得推介
http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979

多謝tslney 師兄提供，仲有7兄出貼~

邪神推介、必屬佳品

anson · 發表於 2009-6-25 13:40:14

原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-25 12:43 發表

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多謝tslney 師兄提供，仲有7兄出貼~
邪神推介、必屬佳品

係咩???

大圍新跑手 · 發表於 2009-6-25 14:09:15

原帖由 anson 於 2009-6-25 13:40 發表

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係咩???

淨係邪神一個推可能未必係，加埋7兄仲有其他人都推就應該係.....

我都要推埋一份.....真係值得推介 x 3

Kennychoi · 發表於 2009-6-25 14:21:10

7兄,果然是專業精神,Good!

piyrag · 發表於 2009-6-25 14:23:42

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駿3 · 發表於 2009-6-25 14:39:26

段片的內容真係好好，
不過齋睇片的話，無咁傳神
師兄貼得出黎，即係你對呢套動作，有一定的認識,
知道這系列的動作有可功用
但若果師兄出黎真人分享下，我地會有更深的睇會，
加上長跑網各區都有約跑動作....
不如攪個約跑，由師兄你落場示範下，比大家增廣見聞吧

田中雅茂 · 發表於 2009-6-25 14:47:02

原帖由 駿駿駿 於 2009-6-25 14:39 發表

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段片的內容真係好好，
不過齋睇片的話，無咁傳神
師兄貼得出黎，即係你對呢套動作，有一定的認識,
知道這系列的動作有可功用
但若果師兄出黎真人分享下，我地會有更深的睇會，
加上長跑網各區都有約跑動作.... ...

駿駿駿講得非常啱!

tea · 發表於 2009-6-25 14:49:44

見到師兄貼左段片出黎,
但自試幾次都領會唔到精髓,
可否出黎親身示範一下比小妹見識下呢??

[ 本帖最後由 tea 於 2009-6-25 14:57 編輯 ]

花子阿DEE · 發表於 2009-6-25 15:36:35

tslney 師兄係咪未出過黎同大家見面架?? 大家咁熱情會唔會嚇親師兄呀~~

唔知 tslney 師兄跟緊邊度練呢?我好想認識師兄多D 呀,因為我唔敢亂咁跟人學,好似有分門派架喎,亂學係咪會走火入魔架~~

LMF · 發表於 2009-6-25 15:41:51

呢幾日talney 師兄去

LMF · 發表於 2009-6-25 15:43:39

點解沒有了一部份?
應該係呢幾日talney 師兄去了上海比賽,緣慳一面呢

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711MF 該用戶已被刪除	電梯直達 1^# 發表於 2009-6-25 10:29:26 \| 只看該作者 \|倒序瀏覽 \|閱讀模式提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	3^# 發表於 2009-6-25 10:43:25 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	7^# 發表於 2009-6-25 11:06:00 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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piyrag piyrag 當前離線積分 6 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 6, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	14^# 發表於 2009-6-25 14:23:42 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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