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由 tslney 師兄提供..(速度訓練法)...值得推介

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711MF 該用戶已被刪除
發表於 2009-6-25 10:29:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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發表於 2009-6-25 10:39:01 | 顯示全部樓層

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發表於 2009-6-25 10:43:25 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-6-25 10:46:09 | 顯示全部樓層
嗯... 以前未聽過的...
找一次試試看...

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  • TA的每日心情
    無聊
    3 天前
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-6-25 10:49:08 | 顯示全部樓層
    非常有用的資料!

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    發表於 2009-6-25 11:03:22 | 顯示全部樓層
    希望tslney 兄多D 上黎,小弟好多野想請教高手~~

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    發表於 2009-6-25 11:06:00 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-6-25 11:06:29 | 顯示全部樓層
    thank you 高手

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    發表於 2009-6-25 11:59:41 | 顯示全部樓層

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    發表於 2009-6-25 12:43:01 | 顯示全部樓層
    原帖由 711MF 於 2009-6-25 10:29 發表
    由tslney 師兄提供..(速度訓練法)...值得推介
    http://ivan1119.pixnet.net/blog/post/19461979

    多謝tslney 師兄提供,仲有7兄出貼~
    邪神推介、必屬佳品

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    發表於 2009-6-25 13:40:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-6-25 12:43 發表

    多謝tslney 師兄提供,仲有7兄出貼~
    邪神推介、必屬佳品




    係咩???

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    發表於 2009-6-25 14:09:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 anson 於 2009-6-25 13:40 發表




    係咩???

    淨係邪神一個推可能未必係,加埋7兄仲有其他人都推就應該係.....
    我都要推埋一份.....真係值得推介 x 3

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    發表於 2009-6-25 14:21:10 | 顯示全部樓層
    7兄,果然是專業精神,Good!

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    發表於 2009-6-25 14:23:42 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-6-25 14:39:26 | 顯示全部樓層
    段片的內容真係好好,
    不過齋睇片的話,無咁傳神
    師兄貼得出黎,即係你對呢套動作,有一定的認識,
    知道這系列的動作有可功用
    但若果師兄出黎真人分享下,我地會有更深的睇會,
    加上長跑網各區都有約跑動作....
    不如攪個約跑,由師兄你落場示範下,比大家增廣見聞吧

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    發表於 2009-6-25 14:47:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 駿駿駿 於 2009-6-25 14:39 發表
    段片的內容真係好好,
    不過齋睇片的話,無咁傳神
    師兄貼得出黎,即係你對呢套動作,有一定的認識,
    知道這系列的動作有可功用
    但若果師兄出黎真人分享下,我地會有更深的睇會,
    加上長跑網各區都有約跑動作.... ...

    駿駿駿講得非常啱!

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    發表於 2009-6-25 14:49:44 | 顯示全部樓層
    見到師兄貼左段片出黎,
    但自試幾次都領會唔到精髓,
    可否出黎親身示範一下比小妹見識下呢??

    [ 本帖最後由 tea 於 2009-6-25 14:57 編輯 ]

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    發表於 2009-6-25 15:36:35 | 顯示全部樓層
    tslney 師兄係咪未出過黎同大家見面架?? 大家咁熱情會唔會嚇親師兄呀~~
    唔知 tslney 師兄跟緊邊度練呢?我好想認識師兄多D 呀,因為我唔敢亂咁跟人學,好似有分門派架喎,亂學係咪會走火入魔架~~

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    發表於 2009-6-25 15:41:51 | 顯示全部樓層

    回復 18# 的帖子

    呢幾日talney 師兄去

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    發表於 2009-6-25 15:43:39 | 顯示全部樓層

    回復 19# 的帖子

    點解沒有了一部份?
    應該係呢幾日talney 師兄去了上海比賽,緣慳一面呢
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