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九龍西新手報到!

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發表於 2009-6-28 01:22:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位好~
小弟初黎報到

跑步0既原動力:
自從離開中學之後好少運動, 身體愈來愈弱(以前做到100下push up...而家只得10下)
想趁暑假操番好體能...出年渣打跑到好成績

裝備:
賴茄波33, 波褲, NEW BALANCE ultra light 130 (全部都係岩岩入手)

多多指教

p.s. 我想問下九龍西邊度有得練跑track?

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發表於 2009-6-28 11:18:07 | 顯示全部樓層
原帖由 Jeff_sax 於 2009-6-28 01:22 發表
各位好~
小弟初黎報到

跑步0既原動力:
自從離開中學之後好少運動, 身體愈來愈弱(以前做到100下push up...而家只得10下)
想趁暑假操番好體能...出年渣打跑到好成績

裝備:
賴茄波33, 波褲, NEW BALANC ...


welcome to longrun.hk

新界西有深水埗運動場可以跑track

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-3 21:45
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2009-6-28 13:46:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 Jeff_sax 於 2009-6-28 01:22 發表
    各位好~
    小弟初黎報到

    跑步0既原動力:
    自從離開中學之後好少運動, 身體愈來愈弱(以前做到100下push up...而家只得10下)
    想趁暑假操番好體能...出年渣打跑到好成績

    裝備:
    賴茄波33, 波褲, NEW BALANC ...

    十下咁勁  我之前學校PE孝試30秒去到54下 撐上壓30秒52下
    無做兩年啦-.- 我而家做 唔計時唔可停 都做到五十下-.- 有乜可能得十下咁小

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-28 14:06:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 Jeff_sax 於 2009-6-28 01:22 發表
    各位好~
    小弟初黎報到

    跑步0既原動力:
    自從離開中學之後好少運動, 身體愈來愈弱(以前做到100下push up...而家只得10下)
    想趁暑假操番好體能...出年渣打跑到好成績

    裝備:
    賴茄波33, 波褲, NEW BALANC ...


    歡迎師兄,有時間可以去參加下 ssp 約跑啦.

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    發表於 2009-6-28 15:06:15 | 顯示全部樓層
    歡迎 Jeff_sax c-hing! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    有時間請留意我們各區既 "約跑活動" !
    長跑長友!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-28 16:18:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 Jeff_sax 於 2009-6-28 01:22 發表
    各位好~
    小弟初黎報到

    跑步0既原動力:
    自從離開中學之後好少運動, 身體愈來愈弱(以前做到100下push up...而家只得10下)
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    賴茄波33, 波褲, NEW BALANC ...

    歡迎Jeff_sax ching
    多多指教

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    發表於 2009-6-28 23:54:23 | 顯示全部樓層
    welcome Jeff_sax ching
    只要有恆心,體能一定會越黎越fit做返100下push up既

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-6-29 08:17:16 | 顯示全部樓層
    歡迎 Jeff_sax  Ching,加入香港長跑網...多多指教

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    發表於 2009-6-29 08:19:32 | 顯示全部樓層
    Jeff_sax  Ching, welcome to join us.

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    發表於 2009-7-4 12:27:42 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    Jeff_sax c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西人 hk island man

    長跑長友

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-8-17 16:53
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-7-26 00:32:56 | 顯示全部樓層
    ching, 我地ssp 街坊小隊 27/7 (Mon) o向 ssp 運動場,你有無時間一齊玩o牙?

    升級   56.85%

    該用戶從未簽到

    發表於 2009-7-26 21:16:44 | 顯示全部樓層
       歡迎! jeff sax 加入長跑網嘅大家庭.  

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-7-27 10:02:47 | 顯示全部樓層
    歡迎 , 歡迎 jeff sax ching 加入長跑網   
    多多指教  ,  長跑長友   

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    23 小時前
  • 簽到天數: 979 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-7-27 13:56:30 | 顯示全部樓層
    Jeff Sax Ching,

    Welcome to LongRun.hk

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    發表於 2009-7-27 15:25:06 | 顯示全部樓層
    Jeff Sax,

    Welcome.

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-1 17:14
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-27 21:55:20 | 顯示全部樓層
    歡迎 Jeff_sax ching
    多多指教

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2009-7-28 08:21:34 | 顯示全部樓層
    歡迎 jeff_sax ching,小妹係九龍人,跑開九龍城區,多多指教。

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-8-6 11:38:54 | 顯示全部樓層
    歡迎
    只有有恆心去做, 日仔有功, 一定可以進步, 加油!

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    發表於 2009-8-20 22:52:56 | 顯示全部樓層
    請問SSP你地多數點跑o既呢~
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