曾灶財後繼有人了…

亞平

原帖由 上水馬王 於 2009-1-1 13:20 發表

                               
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皇上夏天都有over100km的里數，好犀利！

皇上用1年時間跑步回皇宮，仲犀利！

leefs

牛年第一次比賽當然醒神啲"最後100米"！特別多謝﹕
D文師兄的連環快打"拍"！

leefs

一年真容易"埋單"喺時候，
今年張跑步成績表多咗啲啲里數！
多參加多了啲啲比賽及上咗幾次國內！
平日訓練/每月里數如下…
1 月份 211km
2 月份 224km
3 月份 207km
4 月份 266km
5 月份 260km
6 月份 252km
7 月份 202km
8 月份 180km
9 月份 133km
10月份 230km
11月份 176km
12月份 168km
2009   全年比賽記錄﹕
04/01/09           美津濃半馬拉松       1'50"25
11/01/09       糖尿聯會10公里賽          48"06
18/01/09         先進運動會7公里          32"18
27/01/09               發財跑7公里           36"13
08/02/09                 渣打馬拉松        4'04"30
22/02/09       西貢長跑 (10km)          50"30
29/03/09     廣州大學城半馬拉松       1'33"55
05/04/09           鄭開國際馬拉松       4'08"41
23/05/09        黃河口國際馬拉松       4'09"27
09/11/09         HKDRC半馬拉松      2'00"58
29/11/09    扶輪社10公里挑戰賽         49"53
06/12/09 飛鵝山長跑 (7.33km)         39"56
20/12/09    大埔體育會10公里賽         51"02
全年總共走 2498km，唔知可以去到邊度？