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樓主: Gills
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東涌跑步路線1: 東涌赤鱲角緩跑徑

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41#
發表於 2010-2-5 17:55:29 | 只看該作者




Hi eddiebuzz,

Yes, but we are ex-neighbor now, because I moved out of Lantau Island a few months ago.

Your link to the Google map shows the entire North Lantau Highway running from NE to SW, somewhat different from the 2nd route I mentioned, which traverses the northeastern hilly part of Lantau Island from Pak Mong to Discovery Bay through Mui Wo.

In fact, I tried several times running along the highway, but failed to find any safe route that covers the entire length. Starting from Tung Chung, I tried two possible routes:

1) Run along the DB shuttle bus lane parallel to the hill on the right, but it’s an unsafe route with DB shuttle buses and sometimes other vehicles travelling at high speed.

2) Run along the pavement parallel to the coast on the left, but interrupted near Pak Mong pier by a few meters wide gap of the “Tai Ho Wan” gateway. Also, several hundred meters from the Airport
Railway depot, somewhere near “Sham Shui Kok”, the pavement is almost closed off by MTR rail (leaving very little space, too narrow to allow people to pass through safely, because it’s a near vertical cliff on the left hand side).

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42#
發表於 2010-2-11 07:15:51 | 只看該作者
原帖由 allanccl 於 2010-2-5 11:23 發表

想問下eddiebuzz師兄,在東涌有無儲物、更衣、沖涼既地方? 我地住市區既好想搞一次跑這捚(東涌起步),最好長少少,e.g.去到大澳回頭都得,跑完可以沖涼,之後可以行東涌食下野咁。唔知有無呢方面既資料?


見咁耐冇更新,恕我多嘴代答。文東路公園內有更衣室,附設儲物櫃及沖涼地方。 地點是東薈城商場往諾富特酒店方向的出口 (地鐵C出口乖自動電梯往商場頂層,朝商場天橋伸延部份直行到尾)。 該處沖涼地方面向私人屋苑海堤灣畔,左手面是小型足球場,右手面是酒店。另外,同一條街道(文東路)於2月18日會有一 lcsd 離島區新運動埸館啟用,相信會附設更衣室及沖涼等設施。地點跟前述的公園相當接近,屬酒店的一左一右。( http://www.lcsd.gov.hk/lsb/b5/facilities.php?ftid=0&did=3

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    43#
    發表於 2010-2-14 12:28:31 | 只看該作者
                                       
    新的一年我都祝大家事事順利, 身體健康, 當然唔少得長跑長有啦,


                          祝各位靚女們靚上加靚, 一日fir過一日. 一年好過一年.                                             
                                        
                                                

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    44#
    發表於 2010-2-14 23:10:22 | 只看該作者
    祝各位新年進步, 萬事如意, 精神爽利, 長跑長友

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-12-13 12:43
  • 簽到天數: 789 天

    [LV.10]以壇為家III

    45#
    發表於 2010-2-15 10:57:47 | 只看該作者
    祝捷會籌備小組向長跑網仝人拜年

    祝各跑友
    虎年進步,長跑長有


    若大家過年收到一些禮物,適合作祝捷會的抽獎,歡迎向各祝捷會籌備小組人員聯絡,謝謝

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    46#
    發表於 2010-2-16 13:22:25 | 只看該作者
    祝各位:虎年進步,身體健康,越跑越快!!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-5-16 16:16
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    47#
    發表於 2010-2-18 18:58:55 | 只看該作者
    原帖由 eddiebuzz 於 2010-2-4 18:40 發表
    Hi ching, we are neighbor!
    原帖由 TCRunner 於 2010-2-5 17:55 發表
    Yes, but we are ex-neighbor now, because I moved out of Lantau Island a few months ago.


    Hello ! eddiebuzz ching & TCRunner ching !   


    之前有一條路線, 係由映灣園去機場緩跑徑,
    去到港龍/中航折返, 來回有 ~10km.

    最近幾日亂打亂撞, 經過咗國泰城再到博覽館, 再返映灣園.
    我上網睇過, 由博覽館返到映灣園, 應該有 ~7.5km.
    (如果來回, 即可以有 15km)

    另今日由東薈城去到欣澳, (途中經過白芒條隧道),
    去到欣澳地鐵站再返去東薈城, 差唔多係 21km.
    (途經少少 Unicef 半馬路段)

    祝離島東涌跑友:
    新年進步, 如虎添翼 !
    渣馬加油 !

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    48#
    發表於 2010-2-20 10:11:45 | 只看該作者
    原帖由 得得地 於 2010-2-18 18:58 發表


    Hello ! eddiebuzz ching & TCRunner ching !   


    之前有一條路線, 係由映灣園去機場緩跑徑,
    去到港龍/中航折返, 來回有 ~10km.

    最近幾日亂打亂撞, 經過咗國泰城再到博覽館, 再返映灣園 ...


    Hello 得得地 ching,

    映灣園至博覽館條路也是我經常跑的路線.我第一次跑已經是七年前的事了. 以前剛般入東涌,搵跑步路線一樣係亂打亂撞. 當時未有緩跑徑,只有沿馬路旁跑入機場. 過了中航大樓後沿東岸路旁跑至油站,後面只是一塊有圍板的大爛地(博覽館、高爾夫球場、酒店、新過境碼頭....仍未施工) 連MTR博覽站也未起.當時膽糙糙越過圍板,跨越大地盤跑到現時博覽館MTR位置. 其後地盤開工,路線要略為縮短至油站. 直至兩年多前,高爾夫球場等建築陸續落成後,才可恢復跑至現時的博覽館. 跑左條路咁多年,都好有感情. 雖然現在已遷出,但仍有家人住東涌,間唔中都會返東涌走一轉.

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-5-16 16:16
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    49#
    發表於 2010-2-20 13:24:27 | 只看該作者
    原帖由 TCRunner 於 2010-2-20 10:11 發表
    跑左條路咁多年,都好有感情. 雖然現在已遷出,但仍有家人住東涌,間唔中都會返東涌走一轉.



    如果那時, 你有拍照便好了.
    我剛搬入東涌半年, 感覺很正 !   (跑步運動)

    TCRunner <-- 你個名, 唔好轉呀 ! 當正你係東涌人 !   

    有冇其他師兄一齊跑 ?
    不過, 我自己都係好不定時咁跑......
    我仲未試過過逸東嗰邊......

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    50#
    發表於 2010-2-21 07:02:03 | 只看該作者
    原帖由 得得地 於 2010-2-20 13:24 發表



    如果那時, 你有拍照便好了.
    我剛搬入東涌半年, 感覺很正 !   (跑步運動)

    TCRunner  


    想睇舊照之嘛, 完全冇問題! 以往家住某屋苑單邊高層(>40/f),所以安坐家中已可輕易拍得東涌灣、昂平纜車站及機場全景.天朗氣清時可以見到西北面的屯門,甚至遠至西面的珠海.





    [ 本帖最後由 TCRunner 於 2010-2-21 08:19 編輯 ]

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    51#
    發表於 2010-2-21 08:23:26 | 只看該作者

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    2018-5-16 16:16
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    52#
    發表於 2010-2-21 12:31:54 | 只看該作者
    原帖由 TCRunner 於 2010-2-21 07:02 發表
    想睇舊照之嘛, 完全冇問題! 以往家住某屋苑單邊高層(>40/f),所以安坐家中已可輕易拍得東涌灣、昂平纜車站及機場全景.天朗氣清時可以見到西北面的屯門,甚至遠至西面的珠海.



    嘩! 真係好有價值嘅相.
    我住咗喺東涌約半年, 都越嚟越鍾意哩度.
    雖然搭車係用多咗時間, 但係環境同嗰種悠閒啲嘅感覺就好正.
    而且有得跑步, 如果有埋單車就更好囉......

    Thank you very much !   

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    53#
    發表於 2010-2-23 19:50:02 | 只看該作者
    Ching,新手向各位打招呼,hello大家長跑長有呀!
    我都係東涌跑友呀,平時多數都係東涌出發跑去機場,大嶼山和青馬方向等等,Ching提供d路線都很好呀,東涌真係好多路可以跑,長又得短又得,大家一齊努力加油!

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    2018-5-16 16:16
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    54#
    發表於 2010-3-17 22:27:09 | 只看該作者
    原帖由 lantau 於 2010-2-23 19:50 發表
    Ching,新手向各位打招呼,hello大家長跑長有呀!
    我都係東涌跑友呀,平時多數都係東涌出發跑去機場,大嶼山和青馬方向等等,Ching提供d路線都很好呀,東涌真係好多路可以跑,長又得短又得,大家一齊努力加油!



    你好呀 !
    正話落街跑, 由私人屋苑跑到去公屋附近... 途中都見到有好多師兄師姐呀 !

    唔知有冇人跟車路跑上山跑去大嶼山另一面呢 ? 有冇路跑呢 ??

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    55#
    發表於 2010-3-19 22:59:42 | 只看該作者
    原帖由 得得地 於 2010-3-17 22:27 發表


    唔知有冇人跟車路跑上山跑去大嶼山另一面呢 ? 有冇路跑呢 ??



    Ching,唔計吊腳嘅深屈道,東涌道係唯一貫穿大嶼山南北嘅車路。自從新東涌道(伯公坳段打後)舊年全線落成變雙線行車兼且附設行人路後,照計全條東涌道都可以跑。由逸東對開開始,沿途係一路上斜,經石門甲、地塘仔,一路上到伯公坳頂,隨後便是環繞約二至三百米高嘅山腰落嶼南道近貝澳出口。條路車流唔多,過伯公坳轉入山腰後嘅一段新路約2.5-3K長,居高臨下全無遮擋面向嶼南一帶海灘,天朗氣清時風景一流,比赤鱲角緩跑徑更勝一籌。我臨搬之前想試跑咗好耐,但始終得一個人唔敢單獨試。


    [ 本帖最後由 TCRunner 於 2010-3-19 23:10 編輯 ]

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    56#
    發表於 2010-3-29 12:26:15 | 只看該作者
    原帖由 得得地 於 2010-3-17 22:27 發表



    你好呀 !
    正話落街跑, 由私人屋苑跑到去公屋附近... 途中都見到有好多師兄師姐呀 !

    唔知有冇人跟車路跑上山跑去大嶼山另一面呢 ? 有冇路跑呢 ??



    東涌跑去大嶼山可以跑東涌道,但唔洗跑馬路的,全程跑行人路,我都跑過好多次了,裕東跑到伯公坳來回都係11k左右

                                   
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    裕東跑到東涌道盡頭回旋處(已到長沙)來回16k左右,每次跑完都很有滿足感,但跑呢段路要小心膝頭了!

                                   
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    如果跑長課可以由東涌跑海濱(即中石化油站)途經白芒,小蠔,欣澳站到大青洲來回大約28k左右,沿途風景美麗!

                                   
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    分享平時跑開的路線,請ching指教!
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