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樓主: 大圍新跑手

毅行者2010-壞人同盟操練、支援聯絡區 (資料更新:Post#1,2)

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發表於 2009-7-18 22:48:07 | 顯示全部樓層
今日熱到死, 4條友自殺式暴走麥1,2段,走咗4:07.
R未到西灣話自己爆咗,我打死都唔信簡直係奇談.

                               
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大圍飲嘢飲到PB, 個人記綠超過5L, 好厲害.

                               
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oh!我而家個頭赤赤地添.

                               
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發表於 2009-7-18 23:25:25 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-7-19 00:02:30 | 顯示全部樓層
我都飲左4L幾水.......熱到癡晒線

呢課真係好辛苦

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發表於 2009-7-19 00:31:00 | 顯示全部樓層
你地呢班正一死士,佩服

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  • TA的每日心情
    開心
    2019-3-3 10:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2009-7-19 01:19:48 | 顯示全部樓層
    我飲唔夠2L.........宿命係~~跟親我練既人唔係爆就係橫風橫雨打雷閃電
    冇課練得好.....唉

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     樓主| 發表於 2009-7-19 02:53:13 | 顯示全部樓層
    今次操練於高溫勁曬下完成,小弟未段無以為繼,包大尾4:15完成。
    不過就真係創下個人水份消耗PB記錄:
    出發 - 1.5L水袋
    西灣士多 - 保礦力一支 500ml + 五花茶一支 700ml + 水袋加水 1L
    鹹田灣士多 - 可樂一罐 350ml
    終點 - 保礦力粉沖水 350ml
    總消耗 4.4L

    [ 本帖最後由 大圍新跑手 於 2009-7-19 03:06 編輯 ]

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    發表於 2009-7-19 14:44:30 | 顯示全部樓層

    回復 125# 的帖子

    你前世係唔係駱駝黎架,o甘鬼熱都係呎飲o甘少水,值得研究研究。

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    發表於 2009-7-19 18:41:22 | 顯示全部樓層
    原帖由 waynekkw 於 2009-7-18 22:48 發表
    今日熱到死, 4條友自殺式暴走麥1,2段,走咗4:07.
    R未到西灣話自己爆咗,我打死都唔信簡直係奇談.

                                   
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    大圍飲嘢飲到PB, 個人記 ...


    比你拉爆左啦, 你唔知咩

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    發表於 2009-7-19 18:44:51 | 顯示全部樓層
    原帖由 cc 於 2009-7-18 23:25 發表

    嘩....今朝咁熱....好彩你地無中暑咋~~ " />" />


    但係無左大半條人命 law   

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    發表於 2009-7-19 18:48:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 上水馬王 於 2009-7-19 00:02 發表
    我都飲左4L幾水.......熱到癡晒線jg" />" />h

    呢課真係好辛苦" />" />


    極熱, 超慢速, 勁辛苦下崖足全程  

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    發表於 2009-7-19 18:53:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 炖奶佬 於 2009-7-19 00:31 發表
    你地呢班正一死士,佩服


    真係投晒降  

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    發表於 2009-7-19 18:54:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 sleung2002hk 於 2009-7-19 01:19 發表
    我飲唔夠2L.........宿命係~~跟親我練既人唔係爆就係橫風橫雨打雷閃電
    冇課練得好.....唉


    我都 3L 幾, 點忍呀

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    發表於 2009-7-19 18:56:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-7-19 02:53 發表
    今次操練於高溫勁曬下完成,小弟未段無以為繼,包大尾4:15完成。
    不過就真係創下個人水份消耗PB記錄:
    出發 - 1.5L水袋
    西灣士多 - 保礦力一支 500ml + 五花茶一支 700ml + 水袋加水 1L
    鹹田灣士多 - 可樂一罐 3 ...


    買野飲都買到窮

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     樓主| 發表於 2009-7-20 10:43:37 | 顯示全部樓層
    壞人隊長/各隊員:
    下次操山係咪決定1/8星期六?
    咩路線? 幾點起步呀?

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    發表於 2009-7-20 11:20:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-7-19 02:53 發表
    今次操練於高溫勁曬下完成,小弟未段無以為繼,包大尾4:15完成。
    不過就真係創下個人水份消耗PB記錄:
    出發 - 1.5L水袋
    西灣士多 - 保礦力一支 500ml + 五花茶一支 700ml + 水袋加水 1L
    鹹田灣士多 - 可樂一罐 3 ...


    飲PB,我笑死左~~

    天氣影響真係好大,你地上次4-5都可以做4hr,而家1-2又係4hr~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-7-20 12:04:17 | 顯示全部樓層
    佩服 佩服
    各位 ching/ctse 加油 努力  

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    發表於 2009-7-20 12:45:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 大圍新跑手 於 2009-7-20 10:43 發表
    壞人隊長/各隊員:
    下次操山係咪決定1/8星期六?
    咩路線? 幾點起步呀?


    八月一約左去釣墨魚,最好早d跑,跑完沖埋涼上船就最fit

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     樓主| 發表於 2009-7-20 14:34:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 上水馬王 於 2009-7-20 12:45 發表


    八月一約左去釣墨魚,最好早d跑,跑完沖埋涼上船就最fithgj091" />" />hj

    馬王兄:
    唔係話要操夜山咩? 我仲諗住唔去釣墨魚tim.....

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     樓主| 發表於 2009-7-20 14:38:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 -R- 於 2009-7-19 18:56 發表


    買野飲都買到窮

    x 2
    淨係士多買野飲都買左$55,如果次次係咁飲都幾係野~

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     樓主| 發表於 2009-7-20 14:47:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 花子阿DEE 於 2009-7-20 11:20 發表


    飲PB,我笑死左~~" />" />hiuijhkj " />" />hiuijhkj " />" />hiuijhkj

    天氣影響真係好大,你地上次4-5都可以做4hr,而家1-2又係4hr~~

    真係影響好大....最主要係水份補給方面既問題~
    帶得多又辛苦, 帶唔夠仲死~
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