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樓主: leefs
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你今日跑咗未?…

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    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    121#
     樓主| 發表於 2008-7-29 14:48:08 | 只看該作者

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    122#
    發表於 2008-7-29 15:07:38 | 只看該作者
    原帖由 leefs 於 2008-7-29 14:48 發表


    尋日好熱跑步超幸苦,
    烏龜速度走10k,要63分鐘…

    我尋晚唔覺見到擬似皇上你的人影喔

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    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    123#
     樓主| 發表於 2008-7-29 15:52:00 | 只看該作者
    原帖由 零下十度 於 2008-7-29 15:07 發表

    我尋晚唔覺見到擬似皇上你的人影喔


    我5點幾到場7點半走人,
    你地8點後開會,點會見到我…

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    該用戶從未簽到

    124#
    發表於 2008-7-29 15:54:21 | 只看該作者
    原帖由 leefs 於 2008-7-29 14:48 發表


    尋日好熱跑步超幸苦,
    烏龜速度走10k,要63分鐘…




    尋日又濕又熱又焗, 皇上都跑10k 斧山有無少左d人??? 冷冷清清咁 益話一如以往, 鬼咁多人, d人無有怕 又或者有無人熱到暈低

    [ 本帖最後由 obaanc 於 2008-7-29 16:33 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2019-5-14 18:39
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    [LV.4]偶爾看看III

    125#
    發表於 2008-7-29 18:51:32 | 只看該作者
    原帖由 leefs 於 2008/7/29 15:52 發表


    我5點幾到場7點半走人,
    你地8點後開會,點會見到我…


    me2.. but.. 我都係5點幾到場 , 不過係到沙田場, 最後提早約5點半走人...

    今日實在太熱啦...

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    126#
    發表於 2008-7-29 23:41:44 | 只看該作者
    原帖由 leefs 於 2008-7-29 15:52 發表


    我5點幾到場7點半走人,
    你地8點後開會,點會見到我…

    冇人來開會.例會系星期五啊

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    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    127#
    發表於 2008-7-29 23:45:00 | 只看該作者
    平時唔容易出汗的我今晚竟然跑到濕晒身
    真系巧巧巧巧巧巧鬼熱啊

    [ 本帖最後由 零下十度 於 2008-7-29 23:47 編輯 ]

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    2019-5-14 18:39
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    [LV.4]偶爾看看III

    128#
    發表於 2008-7-31 20:53:25 | 只看該作者

    7月份結算

    共跑左 181公里, 用左17小時, 總平均跑速: 5'39" /km

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    該用戶從未簽到

    129#
    發表於 2008-7-31 22:11:07 | 只看該作者
    報告皇上, 雖然小妹新來, 但都知老規矩 - 月尾交數, 7月份小妹共跑了125km (16天), 比上月多跑了22km 和2天, 是否有獎亞皇上???

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  • TA的每日心情
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    2013-10-5 21:02
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    [LV.1]初來乍到

    130#
     樓主| 發表於 2008-7-31 23:53:41 | 只看該作者
    到我交數啦!  
    今月又好似懶咗啲啲!

    已跑133公里,用約12小時…

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    該用戶從未簽到

    131#
    發表於 2008-8-1 00:16:42 | 只看該作者
      我真係好慚愧呀 ~~~~

    可能是因為暑假都要經常補課,所以成日都有藉口唔去跑步 ~~~

    結果?七月份只跑了42.5 公里 ~~~

    見到大家跑左咁多,真係好慚愧 ~~~

    好 ~ 今個月要跑番夠本!

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    該用戶從未簽到

    132#
    發表於 2008-8-1 21:57:27 | 只看該作者
    原帖由 =chairman= 於 1/8/2008 00:16 發表
      我真係好慚愧呀 ~~~~

    可能是因為暑假都要經常補課,所以成日都有藉口唔去跑步 ~~~

    結果?七月份只跑了42.5 公里 ~~~

    見到大家跑左咁多,真係好慚愧 ~~~

    好 ~ 今個月要 ...


    我都唔好得你好多呀!87.8K 8.25個鐘。

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    該用戶從未簽到

    133#
    發表於 2008-8-1 22:02:17 | 只看該作者
    原帖由 leefs 於 2008-7-31 23:53 發表
    到我交數啦!  
    今月又好似懶咗啲啲!
    已跑133公里,用約12小時…

    皇上,請問何時會舉行長跑網大會集,黎個賽事呢?

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    2013-10-5 21:02
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    134#
     樓主| 發表於 2008-8-1 22:28:12 | 只看該作者
    原帖由 ilove619 於 2008-8-1 22:02 發表

    皇上,請問何時會舉行長跑網大會集,黎個賽事呢?


    我地呢班網友近半年,
    每逢有比賽都會相約出發及影相,
    差不多每個月份都會有網聚及長課,
    由於近月天氣不定氣溫太熱,
    加上未曾有合適路線,
    所以本月重未定下長課聚會…

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-23 13:18
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    135#
    發表於 2008-8-1 22:29:02 | 只看該作者
    我都交數。
    七月份跑 131.9公里,用了11小時21分。
    希望八月會再好D。

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    2013-10-5 21:02
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    136#
     樓主| 發表於 2008-8-1 22:32:41 | 只看該作者
    原帖由 obaanc 於 2008-7-31 22:11 發表
    報告皇上, 雖然小妹新來, 但都知老規矩 - 月尾交數, 7月份小妹共跑了125km (16天), 比上月多跑了22km 和2天, 是否有獎亞皇上???


    跑得好,有進步,
    下個"月尾交數"150公里,就獎你"身體健康"啦…

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    2013-10-5 21:02
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    137#
     樓主| 發表於 2008-8-1 22:42:01 | 只看該作者
    原帖由 坑口公牛 於 2008-8-1 22:29 發表
    我都交數。
    七月份跑 131.9公里,用了11小時21分。
    希望八月會再好D。hjgh" />k" />


    大隻添跑手 外好似個個都"縮晒水"咁,
    重有邊个未交數?

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    138#
    發表於 2008-8-1 22:46:03 | 只看該作者
    原帖由 leefs 於 2008-8-1 22:32 發表


    跑得好,有進步,
    下個"月尾交數"150公里,就獎你"身體健康"啦…


    謝皇上  

    (但小妹未夠150k 已很身體健康喇喎 )

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    2013-10-5 21:02
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    139#
     樓主| 發表於 2008-8-1 22:56:27 | 只看該作者
    原帖由 obaanc 於 2008-8-1 22:46 發表


    謝皇上  

    (但小妹未夠150k 已很身體健康喇喎 )


    咁呀!
    就獎你通行證,入我BLOG度,撗行冇…

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    140#
    發表於 2008-8-1 23:16:40 | 只看該作者
    原帖由 leefs 於 2008-8-1 22:56 發表


    咁呀!
    就獎你通行證,入我BLOG度,撗行冇…


    皇上update o左個blog喇咩, 上次成年都沒有update過, 小妹以為已摺埋了

    唔好意思, 唔記得閣下係皇上添 ...

    謝皇上賞賜, 即跑去看看
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