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小西灣新手報到

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發表於 2009-7-6 17:58:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我通常在小西灣運動場跑, 多多指教!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-9-3 21:45
  • 簽到天數: 178 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2009-7-6 19:50:52 | 顯示全部樓層
    歡迎你

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    發表於 2009-7-6 20:31:27 | 顯示全部樓層

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    發表於 2009-7-6 20:34:38 | 顯示全部樓層
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    發表於 2009-7-6 20:49:22 | 顯示全部樓層
    歡迎 Jedi c-hing! 歡迎又多一位跑友加入香港長跑網!
    小弟逢週日晨咁早就喺跑馬場蟻速爬,歡迎指教!
    有時間請留意我們各區既 "約跑活動"!
    長跑長友!!

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    發表於 2009-7-6 20:51:16 | 顯示全部樓層
    welcome~~~~

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    發表於 2009-7-6 23:09:17 | 顯示全部樓層
    歡迎 jedi ching加入長跑網
    小弟多數將軍澳出沒,請多多指教

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    發表於 2009-7-7 10:50:59 | 顯示全部樓層
    歡迎
    請多多指教^^

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    發表於 2009-7-7 14:32:34 | 顯示全部樓層
    jedi 歡迎加入長跑網大家庭.

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    發表於 2009-7-7 15:24:08 | 顯示全部樓層
    歡迎 jedi ching 加入長跑網, 請多多指教

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  • TA的每日心情
    無聊
    2013-12-9 21:38
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2009-7-7 16:38:05 | 顯示全部樓層
    Hello

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     樓主| 發表於 2009-7-7 18:24:09 | 顯示全部樓層
    我已練一個多月了, 跑10個圈要用38MINS呢......

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    發表於 2009-7-8 01:18:31 | 顯示全部樓層
    歡迎 JEDI ching
    多多指教,長跑長友~

    慢慢練唔水太心急,自然會越跑越好

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    發表於 2009-7-8 07:32:35 | 顯示全部樓層
    歡迎Jedi師兄
    小弟也經常跑小西灣運動場的,多數是早上運動場一開門便跑廿零個圈,襯無咁晒!近排跑道維修,無得跑。我跑第六線的,見到面可以打個招呼。
    長跑長友啊!

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-7-8 10:40:27 | 顯示全部樓層
    歡迎 , 歡迎 , 加入長跑網   
    多多指教  ,  長跑長友  

    [ 本帖最後由 SimonFai 於 2009-7-8 15:58 編輯 ]

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     樓主| 發表於 2009-7-8 12:59:05 | 顯示全部樓層
    我通常放工6點後跑, 現在要等到17號維修好先有得跑呢, allanccl師兄, 通常你早上幾點到球場呀?

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    發表於 2009-7-8 18:33:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 JEDI 於 2009-7-8 12:59 發表
    我通常放工6點後跑, 現在要等到17號維修好先有得跑呢, allanccl師兄, 通常你早上幾點到球場呀?

    我通常早上六點起床,刷牙洗面熱身,六點半出門口慢jog,六點四十分左右到運動場,貪佢無咁晒,而個場日日都被人租借,八點封場,所以咪盡量利用早上六點半至八點呢段時間練習。

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    發表於 2009-7-20 19:15:25 | 顯示全部樓層
    welcome welcome

    JEDI c hing

    多多指教ar

    小弟是港島西人 hk island man

    長跑長友

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    20 小時前
  • 簽到天數: 975 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-7-20 21:51:26 | 顯示全部樓層


    JEDI c hing

    多多指教ar

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     樓主| 發表於 2009-7-21 18:31:22 | 顯示全部樓層
    報告各位師兄, 昨天返去小西灣運動場跑了10圈,時間比上個月快了10MINS, 須要33MINS先跑完, 報告完畢!
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