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原帖由 WAISMMAR 於 2009-7-11 14:13 發表 登錄/註冊後可看大圖 我覺得3000m用返跑步鞋好D 因為釘鞋快跑用(個人意見)
原帖由 WAISMMAR 於 2009-7-12 14:43 發表 登錄/註冊後可看大圖 理論上唔會蝕底 釘鞋既好處抓緊地下 快D
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原帖由 PONG123 於 2009-7-12 21:03 發表 登錄/註冊後可看大圖 你要著釘鞋比賽就一定要係之前著慣 同埋如果你買左對新Idaten..都要著下先好去比賽
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原帖由 CharlesAF 於 2009-7-9 13:48 發表 登錄/註冊後可看大圖 因為想參加學校既比賽(3000米), 聽講佢地會著釘鞋 不過我乜都唔識, 所以請問一般中長跑釘鞋比普通跑鞋有咩好處? 釘鞋一般可以用幾耐? (一星期跑運動場唔超過40公里) 跑中長跑用既釘鞋應該要有幾多粒釘?要如何保養 ...
原帖由 pwong5618 於 2009-7-12 22:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 未著過便不用考慮啦! 先跑多d 認識多d 都未遲。
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