等待的 foobar

~偉~

foobar ching
開Blog大吉
51' 幾好呀
祝你下次比賽 PB.

foobar

原帖由 coxswain 於 2009-7-23 00:31 發表

                               
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foobar ching
開Blog大吉
51' 幾好呀
祝你下次比賽 PB.  

成你貴言

foobar

340M 一圈     
1.   1.4543 min
2.   1.4149 min
3.   1.3996
4.   1.4066
5.   1.4243
6.   1.4042
7.   1.4212
8.   1.4267
9.   1.4199
10. 1.4209
11. 1.4196
12. 1.4429
13. 2.0265 +水
14. 1.4703
15. 1.4877
16. 2.0671 +水
17. 1.5335
18. 1.4637
19. 1.5841
20. 1.5950
21. 1.5457
22. 1.5717
23. 2.1367 +水
24. 2.0332
25. 2.0561
共 46min 06s

[ 本帖最後由 foobar 於 2009-7-23 20:17 編輯 ]

ChARsoN

~開blog 大吉~

你一開始就話自己廢柴?
可知有幾多人一出生就跑得快??
有幾多人唔係從"廢柴"練起???

咁勁就唔駛去練啦~

foobar

340M 一圈     
1.   1.4350 min
2.   1.4072 min
3.   1.3768
4.   1.3816
5.   1.3542
6.   1.3765
7.   1.4048
8.   1.3951
9.   1.4155
10. 1.4186
11. 1.4557
12. 1.4865
13. 2.0304 +水
14. 1.5629
15. 1.5447
16. 2.1442 +水
17. 1.3946
18. 1.4573
19. 1.4888
20. 1.4987
21. 1.4934
22. 2.0656 +水
23. 2.0474
共 41min 23s

foobar

340M 一圈     
1.   1.4058 min
2.   1.3913 min
3.   1.3834
4.   1.3705
5.   1.3684
6.   1.3651
7.   1.3845
8.   1.3978
9.   1.4130
10. 1.4357
11. 1.4554
12. 1.4735
13. 2.0543 +水
14. 1.5374
15. 1.5840
16. 2.1805 +水
17. 1.5755
18. 1.5602
19. 2.0029
20. 1.5510
21. 1.5239
22. 2.0328
23. 2.1206 +水
24. 1.4867
共 44min 5s

佐治男孩

原帖由 foobar 於 2009-7-25 20:39 發表

                               
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340M 一圈     
1.   1.4058 min
2.   1.3913 min
3.   1.3834
4.   1.3705
5.   1.3684
6.   1.3651
7.   1.3845
8.   1.3978
9.   1.4130
10. 1.4357
11. 1.4554
12. 1.4735
13. 2.0543 +水
14. 1.5 ...

foobar ching, 你每次記錄都非常詳細.

foobar

原帖由 佐治男孩 於 2009-7-25 23:23 發表

                               
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foobar ching, 你每次記錄都非常詳細.

買左個隻 caslo 60.lap 麻
用得唔好晒 , 用壞最多買過. 不過我諗我隻腳爛 隻手錶都未爛

foobar

340M 一圈     
1.   1.3769 min
2.   1.3658 min
3.   1.3533
4.   1.3682
5.   1.3721
6.   1.3954
7.   1.3684
8.   1.3891
9.   1.4125
10. 1.4009
11. 1.4685
12. 2.0553 +水
13. 1.5129
14. 1.5060
15. 2.0336
16. 2.1547 +水
17. 1.5604
18. 1.5790
19. 1.5217
20. 2.0628
共 36min 5s  黃昏,好熱. 難易度 7.5/10

[ 本帖最後由 foobar 於 2009-7-27 21:53 編輯 ]

foobar

340M 一圈     
1.   1.3794 min
2.   1.4414 min
3.   1.4213
4.   1.3798
5.   1.3921
6.   1.3804
7.   1.3801
8.   1.3522
9.   1.3513
10. 1.3637
11. 1.3715
12. 1.3653
13. 2.0348 +水
14. 1.5033
15. 1.4779
16. 2.0071 +水
17. 1.4675
18. 1.5054
19. 1.5385
20. 1.4588
21. 1.3944
22. 1.4147
23. 1.5111
24. 2.0104 +水
25. 1.5598
26. 2.0297 +水
27. 1.4647
28. 1.5064
29. 1.5743
30. 1.5362
31. 1.5157
32. 1.4881
33. 2.0402 +水
34. 1.4239
35. 1.4762
36. 1.5001
37. 1.4833
共1hor 6min 10s    夜跑,太輕鬆. 難易度 4/10

stanwong

foobar ching，繼續努力丫！
340米一圈咁得意既，係邊度？
見你的記錄全部都係跑圈，次次都跑幾十個，都幾悶喎，唔去跑下街？

佐治男孩

原帖由 stanwong 於 2009-7-27 23:26 發表

                               
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foobar ching，繼續努力丫！
340米一圈咁得意既，係邊度？
見你的記錄全部都係跑圈，次次都跑幾十個，都幾悶喎，唔去跑下街？

在下也有一樣的疑惑!

foobar

原帖由 stanwong 於 2009-7-27 23:26 發表

                               
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foobar ching，繼續努力丫！
340米一圈咁得意既，係邊度？
見你的記錄全部都係跑圈，次次都跑幾十個，都幾悶喎，唔去跑下街？

340一圈仲有咩地方有呀. 我都數唔出了
和宜合道運動場呀.
跑街有太多故己,最重要係傷腳
跑運動場追下人地,同佢死過,睇下邊個夠快同斗耐,好似顛狗咁,見人就追.
正如此才有進步,先有突破.

[ 本帖最後由 foobar 於 2009-7-28 19:36 編輯 ]

foobar

340M 一圈     
1.   1.5414 min
2.   1.5180 min
3.   1.5167
4.   1.5030
5.   1.4812
6.   1.4973
7.   1.4755
8.   1.5021
9.   1.4818
10. 1.5099
11. 1.4889
12. 2.0406 +水
13. 1.4963
14. 1.4792
15. 1.5028
16. 2.0912 +水
17. 1.4978
18. 1.48
19. 1.3514
20. 1.5166
共 36min 57s  黃昏,小熱. 難易度 6.5/10

力

原帖由 foobar 於 2009-7-28 19:09 發表

                               
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340一圈仲有咩地方有呀. 我都數唔出了
和宜合道運動場呀.
跑街有太多故己,最重要係傷腳
跑運動場追下人地,同佢死過,睇下邊個夠快同斗耐,好似顛狗咁,見人就追.
正如此才有進步,先有突破.

係咪梨木樹對面果個?
乜唔係400一圈嗎?

佐治男孩

原帖由 foobar 於 2009-7-28 19:09 發表

                               
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340一圈仲有咩地方有呀. 我都數唔出了
和宜合道運動場呀.
跑街有太多故己,最重要係傷腳
跑運動場追下人地,同佢死過,睇下邊個夠快同斗耐,好似顛狗咁,見人就追.
正如此才有進步,先有突破.

明白，有一些人一齊跑會比較好玩。

另外，非常同意運動場的地會比石屎地好得多。

foobar

340M 一圈     
1.   1.4118 min
2.   1.3670 min
3.   1.3439
4.   1.3627
5.   1.3596
6.   1.3615
7.   1.3322
8.   1.4201
9.   1.4136
10. 1.4395
11. 1.4515
12. 1.4468
13. 2.0448 +水
14. 1.5045
15. 1.5330
16. 2.0783 +水
17. 1.4586
18. 1.4731
19. 1.5932
20. 1.5982
21. 2.0007
22. 1.5617
23. 2.0229 +水
24. 2.0079
25. 2.0755
26. 2.0688 +水
27. 1.4788
共 49min 21s  黃昏. 難易度 5.7/10

跟跑員yat

quote]原帖由 foobar 於 2009-7-28 19:09 發表

                               
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340一圈仲有咩地方有呀. 我都數唔出了
和宜合道運動場呀.
跑街有太多故己,最重要係傷腳
跑運動場追下人地,同佢死過,睇下邊個夠快同斗耐,好似顛狗咁,見人就追.
正如此才有進步,先有突破. [/quote]
跑運動場我會盡量搵d跪友  同我預先想跑的速度差不多 或快我少少就跟住他跑 輕鬆好多 如果無就會搵d慢跑友追追

跟跑員

foobar

340M 一圈     
1.   1.4419 min
2.   1.4655 min
3.   1.4376
4.   1.4139
5.   1.4274
6.   1.4124
7.   1.3996
8.   1.4258
9.   1.4172
10. 1.4076
11. 1.4621
12. 1.5969 +水
13. 1.4623
14. 1.4814
15. 1.4567
16. 1.5922 +水
17. 1.4763
18. 1.5310
19. 1.5320
20. 1.4706
21. 1.4777
22. 1.4806
23. 2.0088 +水
24. 1.5524
25. 2.0567
26. 1.5645
27. 2.1874 +水
28. 1.4854
29. 1.4013
共 52min 52s    黃昏,小熱. 難易度 7.9/10

WAY_LEUNG

foobar ching,

點解唔寫30/7約跑ge~