等待的 foobar

feifanchun · 發表於 2009-10-12 23:18:33

foobar Ching : 休息吓, 大把時間操.

foobar · 發表於 2009-10-16 22:28:46

網友約跑--夜跑荃灣之烚下烚下tw版 (12/10星期二)
荃灣公園------->深井7-11 38.33min
深井7-11------->荃灣西站 38.36min
計12K
共 1hor 17min 9s

foobar · 發表於 2009-10-16 22:35:03

340M 一圈
1. 1.29 min
2. 1.33 min
3. 1.33
4. 1.35
5. 1.35
6. 1.35
7. 1.36
8. 1.35
9. 1.35
10. 1.35
11. 1.36
12. 2.02
13. 1.42
14. 1.43
-------------轉跑運動場外面
15. 2.11
16. 2.18
17. 2.20
18. 3.30
共 33min 11s 夜跑 .

foobar · 發表於 2009-10-31 01:02:18

網友約跑--夜跑荃灣之烚下烚下tw版 (22/10星期二)
荃灣公園------->深井7-11 36min
深井7-11------->荃灣西站 33min
計12K
共 1hor 9min

foobar · 發表於 2009-10-31 01:05:19

340M 一圈
1. 1.22 min
2. 1.25 min
3. 1.32
4. 1.29
5. 1.29
6. 1.32
7. 1.32
8. 1.32
9. 1.33
10. 1.33
11. 1.34
12. 2.39
-------------轉跑運動場外面
13. 2.14
14. 2.22
15. 2.22
16. 3.34
共 29n 57 夜跑 .

foobar · 發表於 2009-10-31 01:10:30

340M 一圈
1. 1.24 min
2. 1.27 min
3. 1.26
4. 1.27
5. 1.28
6. 1.28
7. 1.28
8. 1.32
9. 1.33
10. 1.32
11. 1.36
12. 1.35
13. 3.24
-------------轉跑運動場外面
14. 2.23
15. 2.34
16. 2.36
17. 2.32
18. 4.50
------------入返運動場
19. 1.50
20. 1.44
21. 1.46
22. 1.46
23. 1.19
共 43min 18s 夜跑 . 好耐無再感受到橫隔膜痛

" />" />

foobar · 發表於 2010-3-18 13:40:45

340M 一圈
1. 1.XX min
2. 1.XX min
3. 1.45
4. 1.44
5. 1.42
6. 1.42
7. 1.41
8. 1.41
9. 1.36
10. 1.34
11. 1.32
12. 1.33
13. 1.31
14. 1.51
15. 1.52
共 25min 41s 夜跑 . 無跑好耐.仲能夠keep到2min一圈

跟跑員yat · 發表於 2010-3-19 23:29:26

foobar Ching 好久不見傷患好轉了恭喜恭喜

狗哥 · 發表於 2010-3-20 00:06:22

foobar你返黎啦~ 前排成排都唔見左人? 傷患 or 工作影響?

原帖由 foobar 於 2010-3-18 13:40 發表

 登錄/註冊後可看大圖

340M 一圈
1. 1.XX min
2. 1.XX min
3. 1.45
4. 1.44
5. 1.42
6. 1.42
7. 1.41
8. 1.41
9. 1.36
10. 1.34
11. 1.32
12. 1.33
13. 1.31
14. 1.51
15. 1.52
共 25min 41s 夜 ...

Harvey · 發表於 2010-3-20 06:51:14

Long time no see!
Welcome back

foobar · 發表於 2010-3-24 20:30:00

yes~ 都好耐無見了
有點掛住你們

無法,因為工作時間不合

foobar · 發表於 2010-3-24 20:33:10

340M 一圈
1. 1.44 min
2. 1.42 min
3. 1.44
4. 1.42
5. 1.43
6. 1.41
7. 1.45
8. 1.46
9. 1.45
10. 1.47
11. 1.46
12. 1.44
13. 1.42
14. 1.41
15. 1.27
共 25min 46s 黃昏

foobar · 發表於 2010-4-12 10:02:43

340M 一圈
1. 2.02 min
2. 1.37 min
3. 1.39
4. 1.37
5. 1.38
6. 1.36
7. 1.39
8. 1.36
9. 1.36
10. 1.39
11. 1.35
12. 1.40
13. 1.39
14. 1.17
15. 1.38
共 24min 36s 黃昏. 10-4-2010

foobar · 發表於 2010-4-23 20:52:59

340M 一圈
1. 1.50 min
2. 1.43 min
3. 1.44
4. 1.48
5. 1.44
6. 1.43
7. 1.42
8. 1.46
9. 1.45
10. 1.45
11. 1.44
12. 1.43
13. 1.45
14. 1.23
15. 1.24
共 25min 34s 黃昏. 23-4-2010

sleung2002hk · 發表於 2010-4-23 23:37:26

原帖由 foobar 於 2010-3-24 20:30 發表

 登錄/註冊後可看大圖

yes~ 都好耐無見了
有點掛住你們" />" />hkjhk
無法,因為工作時間不合

工作忙又真係冇辦法呢
師巳渣馬跑成點丫~~冇聽你提過既

foobar · 發表於 2010-4-28 20:56:17

原帖由 sleung2002hk 於 2010-4-23 23:37 發表

 登錄/註冊後可看大圖

工作忙又真係冇辦法呢
師巳渣馬跑成點丫~~冇聽你提過既

報唔到名,無去到

foobar · 發表於 2010-4-28 20:58:01

340M 一圈
1. 1.44 min
2. 1.42 min
3. 1.38
4. 1.40
5. 1.40
6. 1.39
7. 1.38
8. 1.39
9. 1.41
10. 1.38
11. 1.41
12. 1.39
13. 1.45
14. 1.55
15. 1.34
共 25min 20s 5000m 黃昏. 28-4-2010

阿賢 · 發表於 2010-4-29 21:58:54

師兄加油呀

foobar · 發表於 2010-5-1 20:48:31

原帖由阿賢於 2010-4-29 21:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

師兄加油呀

大家加油吧

foobar · 發表於 2010-5-1 20:50:41

340M 一圈
1. 1.45 min
2. 1.42 min
3. 1.43
4. 1.39
5. 1.37
6. 1.39
7. 1.38
8. 1.36
9. 1.38
10. 1.38
11. 1.39
12. 1.38
13. 1.39
14. 1.22
15. 1.48
共 24min 48s 5000m 黃昏. 1-5-2010

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