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7.24 < 新手慢腳 >約跑團 馬場-寶雲道來回10K

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發表於 2009-7-21 16:46:03 | 顯示全部樓層

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發表於 2009-7-21 17:09:53 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-7-21 18:45:14 | 顯示全部樓層
人工智能報名名單:

1. 慢腳一名
2. WAY_LEUNG (新手一名, 未跑過步,請多多指教)
3. piyrag提督 (新手一名,多多指教)
4. 長毛 (未跑過步的跑手一名,多提點)
5. 法法 (跑步初哥,咩都唔識,請各儘多多指教呀)
6. cu83 (蟻速爬逍遙初級上天下地無人能及年長到爆超級無敵裝假狗專呃阿蟬無句真玩失蹤極愛放火唔肯承認搵晒籍口超自然扮龜速的跑友,請多多指教) <= 99.99% 不能出席,但都要報名先
7.駿駿駿(新手220lb 肥仔,請等埋我)
8. TerrySze
9. ee (姨姨級超慢腳新手... 想食跑後糖水)
10. oh-man (同我上過堂, 都知我次次包尾)
11. Kin (條路只跑過1次)

12. ivan (久休復出, 未跑過尼條路, 請多多指教)
13. TNT (勁怕斜路... 搵人揹我上藍塘道丫唔該)
14. 超慢腳一名
15. 赤子 (隻腳仲有少少投訴, 最尾應該係我, 一定要等埋我食飯呀)

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發表於 2009-7-21 23:44:33 | 顯示全部樓層
好想參加,但需要陪媽咪慶祝生日,下次下次!

BB班跑手一名

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發表於 2009-7-22 00:38:19 | 顯示全部樓層
我都好想黎特訓, 不過兩個星期前已經約晒人食飯.... 下次...下次....下次大概可以~~~

By 學前玻璃跛腳一名...

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發表於 2009-7-23 10:38:58 | 顯示全部樓層
昨晚至同另外一班跑友走完相同的路程,走個陣仲係跑馬地見到邪神、ee及肥哥哥 KC Ching, Ctze.傾左陣就趕住走去食飯, very sorry
本週五又要踢波唔得閒到.

[ 本帖最後由 Kc@ruby 於 2009-7-23 10:43 編輯 ]

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發表於 2009-7-23 11:31:27 | 顯示全部樓層
星期五記得跑完有飯局.......

啤啤......

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發表於 2009-7-23 11:34:16 | 顯示全部樓層
啤啤熊?

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發表於 2009-7-23 11:34:54 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-7-23 11:37:59 | 顯示全部樓層
pair pair full ?

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發表於 2009-7-23 11:38:33 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-7-23 11:46:07 | 顯示全部樓層
啤啤啤啤啤

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發表於 2009-7-23 12:25:15 | 顯示全部樓層
啤啤啤啤啤~~~~~~

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發表於 2009-7-23 13:40:27 | 顯示全部樓層
你地到時唔好跑咁快呀.....

睇住d慢腳跟唔到...

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發表於 2009-7-23 13:42:24 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-7-23 13:55:09 | 顯示全部樓層
原帖由 邪神 於 2009-7-23 13:40 發表
你地到時唔好跑咁快呀.....

睇住d慢腳跟唔到...hgjD115" />" />hj

睇住小妹至好...

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發表於 2009-7-23 13:58:26 | 顯示全部樓層
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發表於 2009-7-23 14:01:03 | 顯示全部樓層
原帖由 piyrag提督 於 2009-7-23 13:58 發表
各位ching,ctse,請問到時會用咩時間來完成,小弟渣打10k是以01:15:48完成的。
不知會否拖慢大家進度?

唔好扮野 wow..
聽講你 10k pb 係 55.. 仲快過我...

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 樓主| 發表於 2009-7-23 15:45:03 | 顯示全部樓層
原帖由 piyrag提督 於 2009-7-23 13:58 發表
各位ching,ctse,請問到時會用咩時間來完成,小弟渣打10k是以01:15:48完成的。
不知會否拖慢大家進度?



唔怕,我練習跑1:44:08秒.....

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發表於 2009-7-23 15:46:59 | 顯示全部樓層
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