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[LV.1]初來乍到
原帖由 econecon 於 2009-7-24 18:23 發表 登錄/註冊後可看大圖 我熱身明顯唔多, 係拉一拉根咁咋, 仲要拉得幾短時間 唔知點既熱身動作係適合呢? 同埋要熱身幾耐先好呢? thanks ching
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原帖由 柔詠 於 2009-7-25 02:06 發表 登錄/註冊後可看大圖 去開書局睇下d運動書就懂...../ 去田徑賽睇下d跑開的師兄點熱身又會知.... 其實玩開運動的話...熱身拉根動作都差不多...仲之由頭做到落腳(小弟會錦..因為之前傷得多)
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