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工聯會跑步課程

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發表於 2009-7-31 05:20:51 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
請問有冇Ching/Ctse上過?尤其想知跑馬地

教得好唔好架? 或者呢度係有Ching/Ctse係教呢個course?

唔該晒

[ 本帖最後由 econecon 於 2009-7-31 05:25 編輯 ]

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發表於 2009-7-31 08:55:05 | 顯示全部樓層
呢度都有部份 c-hing/c-tse 有報過,
http://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D2
我都曾經有參加跑馬地個course,
主要都係教 D 基本功,同埋不斷跑去測試個人能力!
教得好唔好,就見人見志啦!
個人意見係個 course 好抵,新跑手值得一試!

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發表於 2009-7-31 10:19:47 | 顯示全部樓層
成易
教練會跟據個人能力計算出跑10K最佳完成時間,可跟據時間來訓練,提升自已能力.
711MF 該用戶已被刪除
發表於 2009-7-31 10:54:25 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2009-7-31 14:35:29 | 顯示全部樓層
原帖由 cu83 於 2009-7-31 08:55 發表
呢度都有部份 c-hing/c-tse 有報過,
http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=3962&extra=page%3D2
我都曾經有參加跑馬地個course,
主要都係教 D 基本功,同埋不斷跑去測試個人能力!
教得好唔好,就見 ...


唔該晒, 似乎跑馬地班都係謝sir教喎, 唔該晒

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發表於 2009-7-31 14:36:34 | 顯示全部樓層
原帖由 econecon 於 2009-7-31 14:35 發表


唔該晒, 似乎跑馬地班都係謝sir教喎, 唔該晒

其實全部都係謝 sir 教...

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 樓主| 發表於 2009-7-31 14:40:23 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-7-31 14:36 發表

其實全部都係謝 sir 教...


想問ee ctse多唔多人上架一班? 同埋快唔快full? 我想報添, 岩岩發現原來ee ctse報過

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發表於 2009-7-31 14:59:13 | 顯示全部樓層
原帖由 econecon 於 2009-7-31 14:40 發表


想問ee ctse多唔多人上架一班? 同埋快唔快full? 我想報添, 岩岩發現原來ee ctse報過

十幾個人差不多廿個人一班
我果陣係公開報名頭一兩日就會 full....
所以想報就公開報名既第一日要報

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 樓主| 發表於 2009-7-31 15:05:50 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-7-31 14:59 發表

十幾個人差不多廿個人一班
我果陣係公開報名頭一兩日就會 full....
所以想報就公開報名既第一日要報


唔該晒Ctse, 個課程幫到ctse幾多講真? 唔該晒

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發表於 2009-7-31 15:13:07 | 顯示全部樓層
原帖由 econecon 於 2009-7-31 15:05 發表


唔該晒Ctse, 個課程幫到ctse幾多講真? 唔該晒

個人覺得... 呢個 course 以入門訓練為主...對初學者有一定幫助

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 樓主| 發表於 2009-7-31 15:48:15 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-7-31 15:13 發表

個人覺得... 呢個 course 以入門訓練為主...對初學者有一定幫助


唔該晒Ctse 你已經去到好強果一級

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發表於 2009-7-31 16:12:08 | 顯示全部樓層
原帖由 econecon 於 2009-7-31 15:48 發表


唔該晒Ctse 你已經去到吹水好強果一級

見你打少0左 字.. 幫你加番

我正式跑0左一年都未夠... 都係舊你少少 gaja~....

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 樓主| 發表於 2009-7-31 16:32:20 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-7-31 16:12 發表

見你打少0左 字.. 幫你加番

我正式跑0左一年都未夠... 都係舊你少少 gaja~....


我跑左個幾月咋 點計你都係大師姐

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發表於 2009-7-31 16:36:53 | 顯示全部樓層
原帖由 econecon 於 2009-7-31 16:32 發表


我跑左個幾月咋 點計你都係大師姐

好衰 ga.. 叫到我咁老..
我仲駛出來跑..

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發表於 2009-7-31 16:40:30 | 顯示全部樓層
原帖由 econecon 於 2009-7-31 16:32 發表


我跑左個幾月咋 點計你都係大師姐


大師姐妳好,多多關照呀.....

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發表於 2009-7-31 16:47:40 | 顯示全部樓層
原帖由 曲奇 於 2009-7-31 16:40 發表


大師姐妳好,多多關照呀.....

曲奇姐... 你咪 一百步笑五十步...
你仲早過我上呢個 course.. 仲唔係 大大師姐....

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發表於 2009-7-31 16:59:27 | 顯示全部樓層
大師姐妳好

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發表於 2009-7-31 17:02:50 | 顯示全部樓層
原帖由 Alex 於 2009-7-31 16:59 發表
大師姐妳好" />" />

大師兄你好..

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發表於 2009-7-31 17:21:21 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-7-31 17:02 發表

大師兄你好..


我不是大師兄,
我是小C弟

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 樓主| 發表於 2009-7-31 17:26:32 | 顯示全部樓層
原帖由 ee_tpk 於 2009-7-31 16:36 發表

好衰 ga.. 叫到我咁老..
我仲駛出來跑..


你係跑步Ctse, 但係年青貌美囉
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