我與九歲孩子一齊跑步及比賽的經歷

alfredyu · 發表於 2009-12-11 13:40:06

長跑比賽夠多, 氣氛又開心, 真係好好玩.

ufficiohk · 發表於 2009-12-21 11:58:18

ALFRED CHING 我好似見到你跑啊!

我個女發骨節, 無跑, 但我都陪佢去感受下歡樂氣氛! 的確好正!

alfredyu · 發表於 2009-12-26 13:49:50

一月份還有大潭水塘比賽，四公里，也是很熱鬧的。這次我們一家人都報了名，太太在練習中。

alfredyu · 發表於 2009-12-26 13:52:12

長跑比賽的好處是跑得慢也可以感受快樂，我的兒子其實跑得不快，三公里跑了19分鐘多，不過完成了就是勝利，

alfredyu · 發表於 2009-12-26 13:54:14

我比賽時他也很高興地幫我拍照。

alfredyu · 發表於 2009-12-26 13:57:19

最後一家人合照。在海灘玩一下，然後到pizza hut 買pizza餐在海灘吃。這已經是我們一家人三年來的一個節日了。

bluesky · 發表於 2009-12-27 13:17:04

原帖由 alfredyu 於 2009-12-26 13:57 發表

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最後一家人合照。在海灘玩一下，然後到pizza hut 買pizza餐在海灘吃。這已經是我們一家人三年來的一個節日了。

Happy holiday

alfredyu · 發表於 2010-1-4 19:11:02

小兒並非體育精英，長跑便是一種尋求身體健康的方法和開心的家庭活動。今天他在學校班裏的3K練習，也能跑進五名内，就已經對他的自信有很大的提高了。

alfredyu · 發表於 2010-1-14 23:30:34

最近和兒子一星期跑三次，另外老婆在十二月也開始跑步，開始一個月我要陪她，現在她有點上癮了，自己每天慢跑半小時。下個星期六參加了大潭水塘長跑賽，一家人都參加了，希望大家都能完成。

alfredyu · 發表於 2010-1-27 11:25:03

星期日一家人去參加一個跑步比賽，我和老婆跑成年組，6.5K, 兒子是少年組，4.5K。地點是香港島南區的大潭水塘，要跑上山去，很斜的上坡路，我也只能很吃力的跑上去，兒子和老婆跑這段是都只是步行一段。
跑完了比賽，跑的時候盡了全力，但跑後不覺得累，倒是下午回家後，覺得很想睡。老婆則覺得大腿有點酸，疼了兩天。兒子從來都是慢慢玆油地跑的，不會搏盡。午餐去吃回轉壽司慶祝。

alfredyu · 發表於 2010-1-27 11:31:21

以下是比賽后合攝。

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