2009.12.13 全港第八屆樂善盃

大圍新跑手 · 發表於 2009-12-15 16:05:17

原帖由 franklcf 於 2009-12-15 15:38 發表

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跑緊千其吾好停, 好易賴野, 就算飲水, 飲住走好d, 吾好停係度.

我都有同感...
尾段老抽我都嘗試停係度諗住拉下筋, 係咁比人過不突止, 仲要越拉越衰.....

反而抽筋就行, 行行下自己鬆返又可以jog過, jog到抽筋又行...起碼咁樣唔使停~

vivianip · 發表於 2009-12-15 21:51:11

係呢~ 你地行左幾耐呀~~ 知得搵埋你一齊行啦~行行下d朋友已經好快,行晒走~我去到咸田上山先開始meet番佢地~一路上都係自己行~~不過,自己行又覺得幾好feel,因為可以集中精神行~又可以唔講野,齋聽人講野~~都幾得意~

mill · 發表於 2009-12-16 10:06:05

原帖由 vivianip 於 2009-12-15 21:51 發表

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係呢~ 你地行左幾耐呀~~ 知得搵埋你一齊行啦~行行下d朋友已經好快,行晒走~我去到咸田上山先開始meet番佢地~一路上都係自己行~~不過,自己行又覺得幾好feel,因為可以集中精神行~又可以唔講野,齋聽人講野~~都幾得意~:lo ...

我地起步無耐就自己有自己行了, 因為我隻腳起水pop一路痛住行, 行得慢左, 我的個人時間 5:15 完成.
其實比賽一個人行好架, 可以習中啲, 時間又可以做得快啲

.

vivianip · 發表於 2009-12-16 11:00:10

都係o既, 一個人行都有一個人行o既好~ 有自己o既speed~~想快就快, 今次我地行左5個半~都係慢呢~~哈哈~~ 不過, 好開心~~ 好好玩~~

long.run · 發表於 2010-3-8 16:12:22

有冇brother sister 收到個張"牛年證書"??
到而家都係冇聲氣

roy-lai · 發表於 2010-3-8 20:14:14

4月份連月刊寄出

long.run · 發表於 2010-3-8 21:08:20

原帖由 roy-lai 於 2010-3-8 20:14 發表

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4月份連月刊寄出

太好. thx !!

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2009.12.13 全港第八屆樂善盃

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