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訓練日記?

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發表於 2008-3-11 04:23:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
您有無用 training diary?  手寫或上網?

I use this www.runningahead.com site, very user friendly.  Try it!



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發表於 2008-3-11 09:48:39 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2008-3-11 12:40:38 | 顯示全部樓層

回復 2# 的帖子

kennethwat hing ~

You meant Excel?

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發表於 2008-3-11 14:00:32 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-3-11 15:58:25 | 顯示全部樓層
原帖由 lvrunner 於 2008-3-11 04:23 發表
您有無用 training diary?  手寫或上網?
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今天register左個 account,又幾好用喎
thx ching~

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發表於 2008-3-11 21:37:17 | 顯示全部樓層
我之前用 runninglog.com,不過摺埋,無哂我D紀錄,真慘

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發表於 2008-3-11 21:50:51 | 顯示全部樓層
thx for your recommendation.
I will download it and try it .

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 樓主| 發表於 2008-3-12 01:28:03 | 顯示全部樓層
I found one of their features is very cool!  If you have a few pairs of running shoes, you can keep track their mileage.  Just enter the pair that you wear that day and it will automatically add up the mileage for you.

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發表於 2008-3-12 17:11:30 | 顯示全部樓層
原帖由 lvrunner 於 2008-3-12 01:28 發表
I found one of their features is very cool!  If you have a few pairs of running shoes, you can keep track their mileage.  Just enter the pair that you wear that day and it will automatically add up th ...


請問一對跑鞋通常可以跑幾多哩數?
我對鞋上年年尾買,至今都跑左幾百K,唔知可以跑多幾耐

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發表於 2008-3-12 18:42:22 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2008-3-13 03:19:25 | 顯示全部樓層
原帖由 michaelyw 於 2008-3-12 01:11 發表


請問一對跑鞋通常可以跑幾多哩數?
我對鞋上年年尾買,至今都跑左幾百K,唔知可以跑多幾耐


MIchael ~

About 300 to 350 miles I would recommend, that is approx. 500 to 600  km.  It also depends on the bottom of the shoes.  I sometimes run on gravel roads.   And It is always a good idea to alternate with two pairs.  May be I should invest a pair of trail runners.

I know a girl that runs approx. 1,500 miles every year and she changes her shoes every 250 miles, so each year she spends quite a lot on shoes.

[ 本帖最後由 lvrunner 於 2008-3-12 13:36 編輯 ]

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發表於 2008-3-13 08:19:11 | 顯示全部樓層
Thx for your guys' kind response.
For insurance, probably I will buy new shoes during the Easter Break.

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發表於 2008-3-13 09:32:43 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-3-13 14:57:05 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-3-25 15:48:00 | 顯示全部樓層
我個對跑到穿左LO...但重未換

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發表於 2008-4-1 08:25:13 | 顯示全部樓層
我就好多鞋…千祈唔好學我…
長課﹕Mizuno Wave Rider 10
TEMPO: NIKE Katana Cage 3, Asics Skysensor, NB 901
Interval: Mizuno Wave Spacer RS3, Adizero LT
比賽: Mizuno Wave Wing CN, Asics (唔記得咩model)
仲有未開o既鞋一大堆…

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發表於 2008-4-1 08:27:32 | 顯示全部樓層
原帖由 lvrunner 於 2008-3-11 04:23 發表
您有無用 training diary?  手寫或上網?

I use this www.runningahead.com site, very user friendly.  Try it!


我就用緊 www.runnersworld.com o既training log…

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2 小時前
  • 簽到天數: 976 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-4-1 14:47:41 | 顯示全部樓層


    I am using Nike's training log :

    http://www.nike.com/running (Europe version)

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    發表於 2008-4-1 23:16:53 | 顯示全部樓層

    回復 16# 的帖子

    嘩,嚇死人咩!!着唔切。

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    發表於 2008-4-1 23:24:19 | 顯示全部樓層
    miller兄, 買咁多鞋, 著咁多牌子....不如...有時間既話...打番個小報告同各位分享吓用後感, 先行謝過.

    原帖由 miller 於 1-4-2008 08:25 發表
    我就好多鞋…千祈唔好學我…
    長課﹕Mizuno Wave Rider 10
    TEMPO: NIKE Katana Cage 3, Asics Skysensor, NB 901
    Interval: Mizuno Wave Spacer RS3, Adizero LT
    比賽: Mizuno Wave Wing CN, Asics (唔記得咩mode ...
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