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好耐成6-7年冇跑步...我想問下呢d問題

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該用戶從未簽到

發表於 2009-8-9 18:59:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我想減肥...但係昨天跑步...發現小腿的地方很容易累

有人知道咩事嗎??

仲有我家陣好易冇氣....係咪要快步行....游泳定點??先可以加強氣量方面呢~

我身高174cm   160磅左右

有大肚腩~想減左佢


麻煩各位解答    唔該!!!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    昨天 00:00
  • 簽到天數: 977 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-8-9 21:05:45 | 顯示全部樓層
    Running needs practice and your body will get use to it later.

    Do more exercises including running and suitable diet will eliminate your belly.

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    該用戶從未簽到

    發表於 2009-8-9 21:20:43 | 顯示全部樓層
    我高173, 現重155,
    都想減重,
    跑左步好耐,
    最近行埋山添,
    都係減極都減唔到
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