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siu sai wan running brginner and......

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發表於 2009-8-10 17:18:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
beer lover
first aim for long run is for beer and health
so crazy

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發表於 2009-8-10 17:41:01 | 顯示全部樓層
我都係小西灣友
吾傻, 大把人做運動都係為左吾駛減少飲飲食食

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發表於 2009-8-10 18:21:54 | 顯示全部樓層
welocme cwl168 ching/ctse
我都係港島東人
多多指教

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發表於 2009-8-10 19:26:14 | 顯示全部樓層
歡迎cwl168 師兄加入長跑網大家庭!
跑步與飲啤酒係可以共存的,小弟好多朋友都喜歡行完山或跑完步,興合合果陣時,對罐冰凍啤酒,真係爽死! 最緊要唔好過量。
小弟也是柴灣跑友,以前喜歡跑小西灣運動場,近來為左毅行,轉為操山,每朝早由家跑去小西灣、南灣半島、龍躍徑、哥連臣角、大浪灣,之後折返回家,需時約1小時20分,全程慢跑,上石級行,會著網衫跑,見到小弟可打過招呼啊!

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發表於 2009-8-10 19:47:06 | 顯示全部樓層
Sorry! 未知閣下係師兄定師姐?
你/妳話係小西灣場見過我笑得好nice,咁我有排估啦! 小弟經常都係笑住黎跑,閣下睇下下面既signature,我個人覺得笑住跑步令我跑得輕鬆,跑步可以講係一種享受。
下次見到我,同我打個招呼丫!
歡迎你/妳,長跑長有,長跑長友啊!

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發表於 2009-8-10 23:28:04 | 顯示全部樓層

回復 1# 的帖子

Beer is proof that God loves us and wants us to be happy. - Franklin

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    11 小時前
  • 簽到天數: 979 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2009-8-11 01:21:44 | 顯示全部樓層
    cwl168,

    Welcome to LongRun.hk

    http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

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    發表於 2009-8-11 11:30:04 | 顯示全部樓層
      歡迎 cwl168 加入長跑網.

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    發表於 2009-8-11 11:49:59 | 顯示全部樓層
    歡迎

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    發表於 2009-8-11 18:03:38 | 顯示全部樓層
    我現每天早上7:45 開始在愛蝶灣海濱公園(近譚公廟)至太古城鰂魚涌公園(近鰂魚涌=公園尾)
    來回一次, 需20分鐘左右),

    請問來回全程有多少公里, Thanks...

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-11-6 12:18
  • 簽到天數: 20 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2009-8-11 21:04:15 | 顯示全部樓層
    歡迎 , 歡迎 , 加入長跑網  
    多多指教  ,  長跑長友  

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    發表於 2009-8-12 00:20:18 | 顯示全部樓層
    原帖由 simonyuenok 於 2009-8-11 18:03 發表
    我現每天早上7:45 開始在愛蝶灣海濱公園(近譚公廟)至太古城鰂魚涌公園(近鰂魚涌=公園尾)
    來回一次, 需20分鐘左右),

    請問來回全程有多少公里, Thanks...

    閣下可以學下自己度,唔洗錢既,幾好玩架。
    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=528&extra=&page=1

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    發表於 2009-8-12 13:12:17 | 顯示全部樓層
    歡迎 cwl168師兄 加入長跑網~~
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