siu sai wan running brginner and......

228華 · 發表於 2009-8-10 17:18:06

beer lover
first aim for long run is for beer and health
so crazy

MrMoonLight · 發表於 2009-8-10 17:41:01

我都係小西灣友
吾傻, 大把人做運動都係為左吾駛減少飲飲食食

wadee · 發表於 2009-8-10 18:21:54

welocme cwl168 ching/ctse
我都係港島東人
多多指教

allanccl · 發表於 2009-8-10 19:26:14

歡迎cwl168 師兄加入長跑網大家庭!
跑步與飲啤酒係可以共存的，小弟好多朋友都喜歡行完山或跑完步，興合合果陣時，對罐冰凍啤酒，真係爽死! 最緊要唔好過量。
小弟也是柴灣跑友，以前喜歡跑小西灣運動場，近來為左毅行，轉為操山，每朝早由家跑去小西灣、南灣半島、龍躍徑、哥連臣角、大浪灣，之後折返回家，需時約1小時20分，全程慢跑，上石級行，會著網衫跑，見到小弟可打過招呼啊!

allanccl · 發表於 2009-8-10 19:47:06

Sorry! 未知閣下係師兄定師姐？
你/妳話係小西灣場見過我笑得好nice，咁我有排估啦! 小弟經常都係笑住黎跑，閣下睇下下面既signature，我個人覺得笑住跑步令我跑得輕鬆，跑步可以講係一種享受。
下次見到我，同我打個招呼丫!
歡迎你/妳，長跑長有，長跑長友啊!

slowrunner · 發表於 2009-8-10 23:28:04

Beer is proof that God loves us and wants us to be happy. - Franklin

blurmax · 發表於 2009-8-11 01:21:44

cwl168,

Welcome to LongRun.hk

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

田中雅茂 · 發表於 2009-8-11 11:30:04

歡迎 cwl168 加入長跑網.

非比 · 發表於 2009-8-11 11:49:59

歡迎

simonyuenok · 發表於 2009-8-11 18:03:38

我現每天早上7:45 開始在愛蝶灣海濱公園(近譚公廟)至太古城鰂魚涌公園(近鰂魚涌=公園尾)
來回一次, 需20分鐘左右),

請問來回全程有多少公里, Thanks...

SimonFai · 發表於 2009-8-11 21:04:15

歡迎 , 歡迎 , 加入長跑網

多多指教 , 長跑長友

allanccl · 發表於 2009-8-12 00:20:18

原帖由 simonyuenok 於 2009-8-11 18:03 發表

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我現每天早上7:45 開始在愛蝶灣海濱公園(近譚公廟)至太古城鰂魚涌公園(近鰂魚涌=公園尾)
來回一次, 需20分鐘左右),

請問來回全程有多少公里, Thanks...

閣下可以學下自己度，唔洗錢既，幾好玩架。
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=528&extra=&page=1

Turalyon · 發表於 2009-8-12 13:12:17

歡迎 cwl168師兄加入長跑網~~

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