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想問下跑步時個呼吸率是點??

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TA的每日心情

	慵懶 2015-5-13 20:38

簽到天數: 1 天

[LV.1]初來乍到

電梯直達

跳轉到指定樓層

1^#

發表於 2009-8-21 22:42:25 | 只看該作者回帖獎勵

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想問下跑步時個呼吸率是點??

我聽人講吸2下,呼1下??定是點?

+1 0

上一篇︰各師兄,請問有冇跑衫介紹??下一篇︰想買D跑步用品

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該用戶從未簽到

2^#

發表於 2009-8-22 22:22:05 | 只看該作者

各施各法，沒有固定模式，最重要是呼吸得自然舒適。每一個跑手的呼吸模式也不一樣的！呼吸的速率也因應速度而改變。

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該用戶從未簽到

3^#

發表於 2009-8-22 22:37:50 | 只看該作者

之前都有人問過, 不妨睇下
https://www.longrun.hk/forum/vie ... &extra=page%3D1

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