oscar跑步記錄

Gills

咁就跑過先知, 以閣下既平均而又有勁既速度, 我估唔會跌watt跌得好快, 加上競賽氣氛會不知不覺咁加快左腳步, 唔係比壓力你, 我估你有機會PB.

原帖由 oscar 於 5-4-2008 19:44 發表

                               
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一定唔得，因為我ge   pacing自己最清楚，最多都只係做到34係最盡。
有數得計，我四k最好都只係跑過16'54"，而我跌watt係會跌得好快，一定要留前鬥後，所以最多都係35左右........我唔係謙.....而係實話實說！除非個 ...

Gills

係因為天氣預測會: 多雲，有一兩陣雨, 氣溫19 至23 度.

                               
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原帖由 kennethwat 於 7-4-2008 09:34 發表

                               
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CHNG 星期六下午，小弟在鄧記頭4K都是用20分左右喎" />" /> ，我同閣下的距離 ，相差無咁近，咪玩啦﹗ 另外當日早上，應無昨天下午咁熱 ，祝閣下PB﹗

Gills

有咩玄機? 等我地小心D, 唔好一薺PK.

原帖由 kennethwat 於 7-4-2008 10:18 發表

                               
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一言難盡，臨時得閒，咪帶個仔去跑，不過都要 4:30pm先到場。
另外話時話，上次去條路是有小小穩憂。當日早少少去留意情況為妙hjhvbj" /> 。

Alfred

温度高係我嘅死穴！好似今朝走咗5K用咗26:53，好慢。

Alfred

到時至攞嘢，駛唔駛早D到，以免混亂？

Alfred

711師兄，你識唔識競走，會此慢慢慢慢跑好D，不過要扭籮柚。